茶葉裡面含有大量的兒茶酚，能夠有效的分解身體中多餘的脂肪，除去油膩，減少了脂肪在身體裡面堆積，具有一定的減肥效果，那麼小編就為大家推薦幾種刮油的茶。

可以刮油減肥的茶類有哪些？

1、浮腫的患者可以喝薏仁茶

如果單純的是因為水分滯留在身體裡面造成的浮腫，儘量選擇薏仁茶，需要十克薏仁，五克新鮮的荷葉和山楂，把薏仁放在鍋裡面炒香，然後和鮮荷葉、山楂一起放在熱水裡煮開就可以飲用了，此方法具有利溼清熱、治療水腫的功效。

2、節食便秘可以選擇決明子茶

肥胖的人群胃腸道蠕動功能比較慢，容易導致宿便積留身體裡面，從而造成了便秘，可以選擇決明子茶，把決明子茶放在開水裡沖泡即可，此方法具有利水通便、清肝明目的功效。

3、消除脂肪喝檸檬茶

把需要一個新鮮的檸檬，把檸檬是用鹽水洗乾淨切成片，放在榨汁機裡面榨成汁，當溫涼的時候加入適量的蜂蜜，此方法具有促進消化、分解脂肪、美白皮膚、滋潤肺腑的功效。

4、積食可以喝普洱茶

胃裡面的積食不化，不僅會影響胃腸道功能，同時也會導致糖分和脂肪得不到正常的消耗，導致身體發胖，可以選擇普洱茶。具體的方法是需要五朵幹菊花和適量普洱茶一起放在水裡沖泡，此方法可以幫助身體的消化，消除油脂。

5、油膩的話可以選擇吃陳皮茶

如果吃了太多油膩的食物，可以喝幾杯陳皮茶去去油膩，把十克的陳皮放在開水裡沖泡，具有疏肝健脾、理氣調中的功效。

6、食肉可以吃喝山楂茶

把十克的山楂放在水裡進行煎煮當茶飲用，可以把體內的廢物排洩出去，消除了油脂，同時也可以散鬱化痰。

7、利尿降脂可以喝酸溜根茶

需要十克山楂、薺菜花、玉米鬚、茶樹根，少量的糖，把所有的中藥全部碾壓成粗末，煎湯取汁就可以用了，每天飯後喝一杯，不僅可以減肥，同時也可以利尿、降血脂，特別適合於高血壓和肥胖的患者。

溫馨提示

可以通過以上的茶類來進行減肥，但是一定要注意不能喝濃茶，空腹期間是不能喝茶的，不然會傷害到胃腸道。另外飯前一個小時不能喝茶，不然會和身體裡面的鐵相結合，長時間下去會導致缺鐵性的貧血。