又到了讓人從早到晚瑟瑟發抖的季節，前段時間每天上班看到辦公室的小夥伴們有的一大早就沒精神、有的臉色發黃，有的白天就犯困，真是一個“病態”百出的辦公氛圍呀！
小編就不一樣，小編的“病態”不會寫在臉上，而是在手腳上，就是那種從早到晚都手腳冰冷的毛病，看過中醫，說是氣虛、有溼氣，連續三個冬天喝中藥，所謂藥不能停，所以每年一到冬天就喝藥。
今年不一樣了，今年小編除了喝中藥，還get了一個妙招，那就是泡jio！
睡前泡腳，勝吃補藥
要知道，腳是人體中離心臟最遠的部位，冬季由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，溼氣更容易入侵人體。
測一測你身體是否被溼氣入侵：
○臉上常常容易生粉刺，皮膚容易瘙癢？
○大便乾燥不順暢？
○頭髮油脂多、易脫髮？
○有時昏昏沉沉易睏倦，還暴躁易怒？
○部分血氣不暢，四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利？
別小看了溼氣，身體裡的溼氣不除，寒氣入侵，時間久了臉部毛孔粗大、眼袋色斑明顯，不僅樣貌容易變醜，身體還容易上火，整個人失眠頭暈、口腔潰瘍、便秘等問題也接踵而來。
因此，為了不讓身體被溼氣佔領！除溼很有必要！
而除溼，最簡單的方法就是泡腳。
都說“百病從寒起，寒從腳下生”：
《黃帝內經》裡曾講到：“寒氣生，泡腳驅寒，消百病”；
中國曆代皇帝中最長壽的乾隆爺，堅持“晨起三百步，晚間一盆湯”，養生長壽的秘訣，全在這盆“湯”裡；
華佗《足心道》曾記載：“四季泡腳，勝吃補藥”。
熱水泡腳雖然可以改善局部血液循環，驅除寒冷。但如果泡腳時加入中藥，則可以通過人體皮膚的呼吸作用，藉助熱水更好地吸收藥效，對人體大有益處。
孫儷娘娘和景甜等一眾女明星，早已經把“藥草足浴”當做一年四季的家常便飯，春夏之交，也會用泡腳緩解一天的拍戲疲勞。
而秋冬季泡腳首選的便是艾草。據《本草綱目》記載，艾葉有溫經散寒、祛溼暖宮的功效：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。
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