子宮對女性的重要性是不言而喻的，但子宮也是許多疾病的高發區域，而其中子宮肌瘤是典型的代表。子宮肌瘤只能說是婦科疾病的常見疾病和良性腫瘤，但其發展仍然會給女性的身體帶來健康問題。傳統醫學認為子宮肌瘤的原因是瘀血阻滯胞宮，久之成為的症瘕積聚，並分氣滯血瘀、氣虛血瘀、陰虛血瘀、陽虛血瘀、寒溼凝滯、溼熱下注及痰淤阻滯等，並根據這些進行相應的調理，祛除和預防肌瘤。
燕麥
燕麥是一種高纖維食物，它能促進人體內多餘的雌激素排出，增加血液中鎂的含量。這樣就可調整月經，保護子宮。同時，中醫認為燕麥能夠益脾養心，還可以預防貧血，對便秘也有輔助療效。
奇異果
奇異果中含有大量的鈣、鉀等營養物質。經常吃一些，還有增強免疫力，殺菌等作用。女人常吃會使子宮內的毒素慢慢清除，促進血液的新陳代謝，從而有利於子宮的健康運轉。
紫甘藍
紫甘藍中含有的花青素除了有抗氧化的作用，還可以起到抵抗癌細胞的功效，尤其是對於婦科腫瘤有很好的治療效果，女人常吃對於子宮肌瘤效果甚佳。
紫菜
紫菜的外表是比較醜陋的，黑黑的一團，讓人一看就沒食慾，但是，不可忽視的是，紫菜是一種很好的保健食材，女人常吃可以有效排出子宮內的毒素和垃圾，還能幫助我們消腫散結，防治子宮肌瘤效果甚佳。
艾葉
艾葉作為常用中藥，它的藥用價值比較高，有很多人使用它，是一味婦科良藥，所以又被稱為女人草。如果經常用來煮水，有很好的保暖效果，雞蛋有很好的防寒效果。將這兩件東西放在一起烹飪，如果經常吃它們，對子宮的影響非常好。
山楂益母草湯
山楂益母草湯，這個湯的主要功效就是活血化瘀，而山楂就是健脾的功效，益母草能幫住女性活血化瘀，適量的紅糖也能補血，放進湯裡面也是可以的，女人常吃可以有效改善子宮肌瘤的作用。
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