女人在懷孕之後，由於胎兒一天天在體內生長髮育，女人的子宮會逐漸被撐大，等到女人生產完後，通過坐月子，子宮會慢慢恢復到生孩子之前的大小。子宮對於女人來說十分重要，在產後一定要好好的恢復子宮的健康，不然很容易引發一系列的婦科疾病，這些疾病可能會伴隨著女人一輩子，對生活造成很大的困擾。一般來說，生完寶寶後，“子宮”恢復好壞，關鍵就看這兩點，女人好好看看。
第一點：產後惡露的顏色
在正常情況下，女人生完寶寶後的一天到三天之內惡露很多，而且呈現很鮮紅的顏色。隨著時間的逐漸推移，惡露的顏色會從鮮紅色逐漸變為淡紅色，直到最後變成淡黃色，然後惡露就基本排除乾淨，這大概是在產後的第4周到6周，這個時候子宮也基本能夠恢復到正常情況。如果女人在產後42天之後，還出現了惡露的情況，這可能是身體出現了問題，需要及時去醫院檢查。
第二點：子宮體下降的情況
女人在產後，子宮由於長時間的被撐大，不會立馬恢復到原來的狀態，這需要一個時間過程，子宮體在肚臍的附近，產婦可以用手摸到一個硬硬的球狀類，在產後子宮體每天都會下降1釐米到2釐米，在正常情況下，女人產後半個月左右，就不能夠用手摸到子宮體，不然可能就是子宮肌瘤。
女人在產後想要快速恢復子宮，可以從以下這3個方面入手：
1、充足睡眠
產婦在生產過程中消耗了大量的體力，對身體的損耗很大，這就需要產婦在生產過後好好休息，這讓有利於讓產婦更快的恢復健康，讓子宮快速恢復到懷孕前的位置。
2、適當活動
女人生產過後，不要一直躺在床上不活動，可以根據自己的身體狀況適當的活動，這樣也能夠促進子宮的快速恢復。
3、健康飲食
女人產後坐月子期間，是女人調理身體的最佳時機，飲食一定要營養全面，這樣能夠有利於產婦的身體健康，也能夠讓產婦子宮得到快速的恢復。
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