导语：血管堵塞，身体有这几种反应，若一个不占，说明你的血管很干净
最近几年来，血管疾病不断的出现，因为这种情况是比较特殊的，基本上是没有预兆的，而且一旦出现问题，身体健康非常短暂的就会加重情况，因为人体的血管都是相通的，人体器官需要学业的供养，如果血管堵塞了，可能是因为血液太粘稠，这样会导致血液流动速度变慢，这种情况对人体的影响还是蛮大的。
血管堵塞，身体有这几种反应：
1、头晕头痛
如果粘稠流通比较缓慢或者不能正常运动血管，就会造成大脑缺血，就会发生头晕头痛的情况，早上起床的时候表现的最为明显，身体缺血的时候会导致下腿部疼痛或者腿麻的症状发生，出现这种情况需要很长的时间来缓一缓，长期这样会有更加严重的影响。
2、胸闷，呼吸不顺
因为肺部是气体交换的主要场所，血管堵塞也会导致肺部的血管堵塞，这个时候人体就会出现呼吸急促、气喘等表现，心脏血管也会发生堵塞，这个时候胸闷胸痛和呼吸不顺就会一起发生。
3、手脚冰凉
血管疾病堵塞说来说去还是因为血液流通不顺畅的原因导致的，因为身体各个部位都是血液必须经过的地方，但是最不易察觉的就是自己的手脚，因为手脚血液是全身血液运行最后经过的地方，也是人们最不容易察觉的部位，要是血管出现堵塞情况就会使血液循环减慢，所以就很容易造成手脚冰凉的情况发生。
怎样调理血管堵塞？
1、运动
经常运动不仅有助于强身健体，还能提高血管运输的能力，加速身体内的血液循环，平时多做一点有氧运动，比如慢跑，因为跑步是锻炼全身的一种运动，平时还能一些拉伸运动，因为血管堵塞的人基本上都是中老年人，做太剧烈的运动也是不太可能的，所以尽量动一动即可。
2、不吃油腻食物
现在很多人都是比较喜欢吃一些比较油腻腻的食物的，吃太多油腻的东西会对血液的流动阻碍比较大，导致血液比较粘稠，增强血管疾病的发生，还有一些动物的内脏，因为现在的人坚信吃什么补什么，有些中老年人为了养生经常吃一些动物的内脏，但是很少有人知道动物的内脏胆固醇含量比较多，会增加患血管疾病的几率。
3、粗粮
因为人是必须吃五谷的，因为粗粮中含有很多对人体及血管有益的物质，不仅能养护血管买还对衰老有一定的延缓作用，也可以经常吃一点蔬菜，因为蔬菜是重的营养含量比较丰富，能有助于养护血管，但是要注意营养均衡。
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