小美最近感觉肚子胀胀的，很不舒服，回想这几天也没有吃什么特殊的食物，怎么会这样。因为担心胎儿出什么问题，就去医院看了医生，医生告知是体内的胎毒过多，若是再不注意容易胎儿正常发育，可把小美吓一跳，好在胎儿一切正常。大家都知道女性怀孕之后，在饮食各个方面都要加倍小心，因为饮食是否正确会直接影响腹中胎儿的健康。孕期妈妈一定要懂得忌口，不要吃一些辛辣刺激的食物，容易导致孕期体内堆积太多毒素，没办法排出体外，形成胎毒，还会造成宝宝出生后出现黄疸。那孕妈怎么才能知道体内胎毒过多呢？孕期这3个“信号”暗示体内“胎毒”过多，孕妈别不在意，孕妈就要调理了。
1、孕妈经常感到腹胀
女性怀孕之后，体内激素发生改变，再加上子宫逐渐被撑大，压迫到妈妈的肠胃器官，导致妈妈的肠胃功能受到影响。平时吃到胃里的东西要是没有正常被消化，其中一部分就会返流到食管的下部，这样体内就会产生大量的废气，所以孕妈会感到胃部不舒服，腹胀的感觉，要是经常出现这种情况，很可能是体内毒素过多，一定要进行及时排毒。
2、感觉口臭严重
口臭真是非常令人尴尬的事情了，跟别人说话会特别不好意思。怀孕之后，有的女性就会面临这样尴尬的场面，有的妈妈认为这是正常现象不用太在意。确实，怀孕之后，因为肠胃受到胎儿压迫，食物消化不好的话，外在表现就是口臭。但是口臭的话，也会使得体内积累胎毒，给胎儿健康带来影响，宝宝出生后容易出现湿疹，所以妈妈要及时调整自己的饮食习惯，不要不在意。
3、出现便秘情况
便秘也是孕期妈妈常见的一种情况，因为孕期肠胃功能下降，食物容易消化不良，再加上平时活动量少，所以便秘现象会更加严重，要是一些宿便没有及时排出的话，堆积在肠道里，会更难受。所以要是孕期出现便秘情况，还是要及时调整自己的饮食，多吃一些容易消化的食物。
怀孕之后，孕妈一定要多注意自己的饮食习惯和方式，特别是到了孕晚期，胎儿已经发育成熟，更不能大意，注意的事项也比较多。如果孕妈出现这些情况的话，要赶紧排毒，毒素积累时间越来，越容易危害自己的身体健康和胎儿的健康发育，胎儿出生患黄疸的概率也会增加。孕期这3个“信号”暗示体内“胎毒”过多，孕妈别不在意！
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