痛苦嗎？悲傷嗎？絕望嗎？喝酒吧！比什麼情感專家，心靈雞湯都有用。

中國人自古就講究 “無酒不成席” 、“無酒不成禮”，而在今天，酒更是人類生活幸福的象徵，每逢佳節假日，親朋好友相聚，都喜歡沽酒歡敘，傳杯把盞、飲酒助興、增添歡樂。飯桌上大家推杯換盞，你來我往，不把客人招待好、不把親朋喝到位誓不罷休。而酒量大、喝酒豪爽的人就意味著搞定客戶、簽下合同、領導滿意、人品實在，甚至像“英雄”一樣被人刮目相看。

但“英雄”們一定要明白，過量飲酒，尤其是長期過量飲酒，將對身體健康造成嚴重的、不可逆的損害，甚至危及生命。

喝酒的危害為何這麼大呢？

引起腎功能衰竭

酒精對肝臟的損害作用還會拓展到腎臟。由於酒精具有利尿作用，腎臟無法正常調節體液的流動，造成鈉、鉀、氯離子的分佈紊亂，引起電解質失衡。過度飲酒是引起腎功能衰竭的第二大原因。

導致骨質疏鬆

一般認為，低體重的瘦小者、日常缺少運動的人、有家族史的人、長期使用皮質激素者、絕經較早的婦女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃腸手術的人，容易發生骨質疏鬆。但值得關注的是，過度吸菸飲酒者，特別是長期酗酒者，也會導致骨質流失，骨質疏鬆年齡明顯提前。而這部分人群常常要等到骨折等意外發生了才追悔莫及。

酒精在人體中怎樣代謝？

酒精是一個籠統的說法，我們平常喝的酒，裡面含有酒精，化學名叫做乙醇。不同的酒，酒精的含量是不一樣的。如果乙醛脫氫酶含量低，喝了酒後頭暈、臉色發白或發紅，這都說明乙醛脫氫酶含量少。所以有些人經常喝酒沒出現酒精性肝病，而有些人喝了沒幾年，就出現酒精性肝病，這與個體酶的基因型相關。所以不同的民族，喝酒的量，酒精性肝病的患病率是有所不同的。