導讀：家裡老人說孕婦不能吃羊肉，孕婦吃羊肉生下的孩子容易得羊癲瘋。這是真的嗎？孕婦到底能不能吃羊肉呢？
這個謊言不知道流傳了多少年，而我們老家農村許多孕婦是真的不敢吃羊肉。我在其他地方見到的許多孕媽媽也是不吃羊肉的，不知道是不是因為這個原因。
記得幾年前的一個晚上，我們幾個閨蜜約好去吃火鍋。我們幾個早早到了，只有懷孕在家待產的琴琴姍姍來遲。她來的時候我們菜都點好吃了，而且也把點好的一盤羊肉放在火鍋裡煮。
琴琴來了大家也很開心的，畢竟好久不見了嘛。特別是阿音更是熱情，她把剛剛煮好的羊肉夾了幾塊放在琴琴的小碗菜裡。滿以為琴琴對阿音的熱忱會說聲謝謝呢，哪知道琴琴的臉當時拉了下來，嘴裡還說明知道她懷孕了，還給她吃羊肉，也不拍她孩子得羊癲瘋，你這是安的是什麼心呀。
阿音氣得臉上白一塊的紫一塊，真是好心沒好報啊。還好我們勸住了，才沒有發生更加尷尬的事情。不過那天晚上就被琴琴這麼一鬧，大家的興致也全沒了，後來也算是不歡而散吧。
無獨有偶，前段時間一位叫盼盼的美女也跟我講了一件類似的事情：因為她和閨蜜好久不見了，於是週末早早就去菜場買菜回來忙碌半天把飯菜做好。
她買菜的時候，看到菜場賣的黑山羊肉特別新鮮，於是就買了一些回來處理好腥味把它燉好。
盼盼聞著燉好的羊肉，感覺味道美極了。她想閨蜜一定會喜歡的，不由得感到心裡美滋滋的。
哪知道閨蜜到了以後看到盼盼煮的羊肉，立馬不高興了。她說盼盼明知道她懷孕不能吃羊肉，盼盼為什麼還燉羊肉，分明就是不讓她吃嘛。
這事弄得盼盼吃力不討好的樣子，真的是滿腹委屈無處訴說啊。
我想這樣的事情不僅僅是我們碰到，其他人也可能碰到過吧？所以在此就來聊一聊，懷孕期間的準媽媽到底可不可以吃羊肉呢？
孕婦當然可以吃羊肉了，要知道有些地區及民族是不吃豬肉的，她們那邊的女人懷孕都是吃的羊肉和牛肉呢。
我有朋友在內蒙古，她們那裡的女人不管是懷孕還是不懷孕，也不管是懷孕前還是懷孕後，她們都吃羊肉的。
只不過羊肉性溫，孕婦吃羊肉還是要根據自己的體質來安排，偶爾吃吃沒問題，天天吃的話可能就會引起燥熱，容易便秘或者補過頭了。另外，內熱體質的孕媽媽更要少吃，免得上火。
那麼，孕婦吃羊肉有哪些好處呢？
1.羊肉的肉質比豬肉細膩，孕婦吃羊肉會比較好消化吸收。而且羊肉的脂肪含量比較低，孕婦吃了不怕發胖。
2.因為羊肉性溫，具有補氣滋陰、暖中補虛的作用，因此孕婦冬天吃羊肉能起到禦寒和滋補的效果。
3.羊肉含有豐富的礦物質，特別是鐵的含量還超過了牛肉和豬肉，對於缺鐵性貧血的孕婦可以多吃些羊肉以起到補血的作用。
既然吃羊肉有這麼多好處，那麼該怎麼搭配其它食材一起燉煮呢？
1.羊肉和蘿蔔是最佳搭檔，一個溫性、一個涼性，搭配一起剛好中合了食物性質。孕婦吃羊肉蘿蔔湯除了滋補暖胃以外，還能起到消積滯、化痰熱的作用。
2.羊肉和黃芪、黨參等藥材一起煲湯喝的味道非常鮮甜，對於體質比較弱的孕媽來說，這道湯不錯，可以增加抵抗力。
3.孜然羊肉的味道非常不錯，它非常適合孕中期胃口不好的準媽媽食用。
有不吃羊肉的孕媽媽嗎？或者是有家裡人不讓吃羊肉的孕媽媽麼？你們懷孕後吃羊肉了嗎？
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！
閱讀更多 文海撈夢話育兒 的文章
