现在的孩子越来越受到家长们的宠爱，要什么给买什么，只要不哭不闹什么都好说。有的家长们本身就比较喜欢吃零食，那么对于孩子想必零食也是少不了的。不过大多数的零食对孩子的成长没有什么好的作用，相反还会因为长期食用零食耽误了一些营养成分的吸收，影响了孩子的成长。不过并不是所有的零食都有坏处，家长们选对了的话还是对孩子的成长有好处的，所以说在选购的时候一定要看成分搭配，远离一些添加剂，色素。这3种零食家长最好常给孩子吃，有益于孩子的身体发育，别选错了。
第一种、坚果类的食物
许多人都知道，坚果的营养成分很多，对人体非常的好，特别是有助于人体大脑的发育，不同的坚果，其营养成分以及对人体的帮助作用各不相同，孩子如果日常经常吃一些坚果的话，相信对大脑有很好的作用。再者坚果类食物也非常的普遍，基本上没有什么添加剂以及色素等东西，所以说，家长日常还是可以给孩子经常吃这种零食。
第二种、果干类的食物
果干类的食物，也就是由水果制作而成的，比如香蕉干，草莓干，猕猴桃干等，最近市场上面是非常常见到的。不过一些家长们认为这些果干在制作的时候，可能会添加一些化学成分。其实这一点不用太过于担心，因为果干在制作的过程中是不需要放一些添加剂的，另外，水果的营养成分也并没有降低，反而更有利于人体的吸收，所以说，家长经常给孩子吃一些果干还是很好的。再者果干也比较的容易携带，一次可以带许多种，全方面营养搭配。
第三种、酸牛奶
酸牛奶对孩子来说是不错的选择，对孩子的身体发育有很好的帮助作用，特别是肠胃方面，能够增加宝宝们的食欲，并且还能预防一些腹泻等有关方面的情况。不过家长们在选购的时候，一定要看清营养成分，有些酸奶的成分比较的低，基本上什么营养物质都没有，其实那种很稠的老酸奶就很好。
所以说家长们给孩子选对了零食，对孩子的益处会有很大，同样是吃零食，选对了，有助于孩子的成长，选错了也就耽误了孩子的未来。
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