肝臟雖小，卻是身體重要的排毒解毒器官，可是就是這樣一個重要的器官，它卻是最“沉默”的。肝臟就是出了問題，也是不痛不癢，通常人難以察覺。日常一旦不注重對肝臟的養護，等到出現疼痛，大概已經是肝病晚期了。
雖然肝臟初期有問題我們會容易忽視，可是其實認真留意，會發現人體已經給我們留下了大量暗示。
日常可多留意身體狀況，一旦有以下表現，可能是肝臟出問題了
1疲乏無力
肝能力不全時，降鈣素滅活減少是鈣磷代謝紊亂的主要原因。當磷缺少過多時，糖酵解所需的磷也慢慢不足，就使大腦細胞無法很不錯地利用葡萄糖。因此會感到疲憊，像怎麼都睡不夠，經常感到四肢無力，做事情沒有幹勁，愛打瞌睡，容易困。
2指甲異常
肝臟不好的人，指甲表面坑坑窪窪，有豎紋、白斑點、容易斷裂、缺乏光澤感。這是因肝一旦呈現了問題，肝分解毒素的功能就會變弱，導致不能釋放出人體所需的蛋白質，人體一旦缺少蛋白質，就會反映到指甲上。
3面色發黃直至皮膚髮黃
一些人面色發黃會認為是保養不好，多用護膚品可以解決，其實面色發黃很可能是肝臟出事了，要留心了。
肝生病的人，面色會感覺發黃，一旦嚴重的話會全身發黃。這是因肝鬱氣滯從而導致的黃疸、乙肝等病症。
4口乾、口苦、口臭
一旦你早晨起床，會感覺口乾、口苦、口臭，這是因肝氣不通暢、瘀滯導致的。惡臭的毒素在人體內部累積往往會讓呼吸中都伴有黴味和臭味，這個時說明肝臟“藏毒”較深，必須排毒了。
我們都知道，肝病有三部曲，即“肝炎-肝硬化-肝癌”。初期的肝病如不及時控制，將會進一步變化惡化，最終致癌，給人體帶來不能挽回的傷害。所以當發現人體有4個異常表現時，要及時就醫體檢。在日常中更要注重養肝護肝，阻止肝病找上門或惡化。
平時怎樣養肝護肝？
養肝護肝，中醫上最推崇的還是食療。我們生活的大自然中，就有大量天然的養肝護肝食材，不論是預防還是調養肝病，都能達到很不錯的作用。
中醫建議常喝養肝茶，譬如蒲公英玫瑰茄茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根），堅持長期喝，能有效的促進肝臟排毒，養肝護肝。
飲用方法：早、晚飯前各一次，飯後1個小時之後再飲用此茶。
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