肝脏虽小，却是身体重要的排毒解毒器官，可是就是这样一个重要的器官，它却是最“沉默”的。肝脏就是出了问题，也是不痛不痒，通常人难以察觉。日常一旦不注重对肝脏的养护，等到出现疼痛，大概已经是肝病晚期了。
虽然肝脏初期有问题我们会容易忽视，可是其实认真留意，会发现人体已经给我们留下了大量暗示。
日常可多留意身体状况，一旦有以下表现，可能是肝脏出问题了
1疲乏无力
肝能力不全时，降钙素灭活减少是钙磷代谢紊乱的主要原因。当磷缺少过多时，糖酵解所需的磷也慢慢不足，就使大脑细胞无法很不错地利用葡萄糖。因此会感到疲惫，像怎么都睡不够，经常感到四肢无力，做事情没有干劲，爱打瞌睡，容易困。
2指甲异常
肝脏不好的人，指甲表面坑坑洼洼，有竖纹、白斑点、容易断裂、缺乏光泽感。这是因肝一旦呈现了问题，肝分解毒素的功能就会变弱，导致不能释放出人体所需的蛋白质，人体一旦缺少蛋白质，就会反映到指甲上。
3面色发黄直至皮肤发黄
一些人面色发黄会认为是保养不好，多用护肤品可以解决，其实面色发黄很可能是肝脏出事了，要留心了。
肝生病的人，面色会感觉发黄，一旦严重的话会全身发黄。这是因肝郁气滞从而导致的黄疸、乙肝等病症。
4口干、口苦、口臭
一旦你早晨起床，会感觉口干、口苦、口臭，这是因肝气不通畅、瘀滞导致的。恶臭的毒素在人体内部累积往往会让呼吸中都伴有霉味和臭味，这个时说明肝脏“藏毒”较深，必须排毒了。
我们都知道，肝病有三部曲，即“肝炎-肝硬化-肝癌”。初期的肝病如不及时控制，将会进一步变化恶化，最终致癌，给人体带来不能挽回的伤害。所以当发现人体有4个异常表现时，要及时就医体检。在日常中更要注重养肝护肝，阻止肝病找上门或恶化。
平时怎样养肝护肝？
养肝护肝，中医上最推崇的还是食疗。我们生活的大自然中，就有大量天然的养肝护肝食材，不论是预防还是调养肝病，都能达到很不错的作用。
中医建议常喝养肝茶，譬如蒲公英玫瑰茄茶（蒲公英，葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，白茅根），坚持长期喝，能有效的促进肝脏排毒，养肝护肝。
饮用方法：早、晚饭前各一次，饭后1个小时之后再饮用此茶。
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