我身边有太多人得胃病了，从初中的同桌，高中的舍友，大学的同学，现在身边的朋友都有得胃病的例子，看着他们痛苦不堪的样子，很是难过。
初中同学得胃病时也就15岁，年纪轻轻经常就要去医院挂生理盐水，三年内没停过，后来更加严重，胃反酸，腹痛让她弯腰咳喘，活的如同老太太般沧桑。经过医生检查，她的胃粘膜已经重度肠化，已经是胃癌的征兆了。
为何年纪轻轻就如此狼狈，经过了解，同桌喜欢吃油炸食品，熬夜看小说，挨饿，吃零食。。。。。。大概我们认为不健康的习惯她都习惯地做着。可惜，她说，生活如果能重来就好了。
其实身体得病自己是能察觉的，胃病的出现不是偶然的，它会不断给你发出信号，这胃在向你“求救”，你需要警惕起来。
1. 腹部疼痛，抽筋
胃痛是因为消化能力弱，进食后出现胀气，消化不良所致，通过药物治疗只能缓解，并不能根治。
2. 呕吐
胃病会使肠道蠕动减弱，食物到达胃部后无法消化，导致胃酸跟随食物反流食道，产生呕吐。
3. 消瘦
得胃病的人消化能力弱，看见食物没有食欲，无法正常饮食，在短时间内体重急剧下降，脸黄发白，还会经常性疲劳。
4. 溃疡
口腔溃疡可以说是司空见惯的，但却隐藏着得病的危险。正常的口腔溃疡是短时间内自愈或者服药治好的，但经常性口腔溃疡就是恶性疾病的症状了。细菌通过口腔侵入，到达胃部，使胃部感染细菌，进而破坏免疫系统，逐渐病变成胃癌。
当你身体发出以上信号，就该好好想想身体该如何护理了，要将敌人抵挡在外，而不能血洗沙场后打理战场。预防的措施需要简单奏效，做好以下防护工作，原理胃病。
1. 饮食习惯
切勿重油重盐，偶尔的放纵是对自己的奖励，长期的放纵就是得病的根源。通过清淡的饮食调节，修复胃粘膜，给予肠胃一个良好健康的酸性环境，提高免疫力。
2. 情绪
过分的担忧，悲伤，愤怒都是对身体的摧残，久而久之导致肠胃病变。我们要以健康积极的心态面对生活，让快乐，乐观的情绪引领生活。
3. 运动
生命是一个运动的过程，是对身体的最强药物，也是治疗所有疾病的良方。
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