我身邊有太多人得胃病了，從初中的同桌，高中的舍友，大學的同學，現在身邊的朋友都有得胃病的例子，看著他們痛苦不堪的樣子，很是難過。
初中同學得胃病時也就15歲，年紀輕輕經常就要去醫院掛生理鹽水，三年內沒停過，後來更加嚴重，胃反酸，腹痛讓她彎腰咳喘，活的如同老太太般滄桑。經過醫生檢查，她的胃粘膜已經重度腸化，已經是胃癌的徵兆了。
為何年紀輕輕就如此狼狽，經過了解，同桌喜歡吃油炸食品，熬夜看小說，捱餓，吃零食。。。。。。大概我們認為不健康的習慣她都習慣地做著。可惜，她說，生活如果能重來就好了。
其實身體得病自己是能察覺的，胃病的出現不是偶然的，它會不斷給你發出信號，這胃在向你“求救”，你需要警惕起來。
1. 腹部疼痛，抽筋
胃痛是因為消化能力弱，進食後出現脹氣，消化不良所致，通過藥物治療只能緩解，並不能根治。
2. 嘔吐
胃病會使腸道蠕動減弱，食物到達胃部後無法消化，導致胃酸跟隨食物反流食道，產生嘔吐。
3. 消瘦
得胃病的人消化能力弱，看見食物沒有食慾，無法正常飲食，在短時間內體重急劇下降，臉黃髮白，還會經常性疲勞。
4. 潰瘍
口腔潰瘍可以說是司空見慣的，但卻隱藏著得病的危險。正常的口腔潰瘍是短時間內自愈或者服藥治好的，但經常性口腔潰瘍就是惡性疾病的症狀了。細菌通過口腔侵入，到達胃部，使胃部感染細菌，進而破壞免疫系統，逐漸病變成胃癌。
當你身體發出以上信號，就該好好想想身體該如何護理了，要將敵人抵擋在外，而不能血洗沙場後打理戰場。預防的措施需要簡單奏效，做好以下防護工作，原理胃病。
1. 飲食習慣
切勿重油重鹽，偶爾的放縱是對自己的獎勵，長期的放縱就是得病的根源。通過清淡的飲食調節，修復胃粘膜，給予腸胃一個良好健康的酸性環境，提高免疫力。
2. 情緒
過分的擔憂，悲傷，憤怒都是對身體的摧殘，久而久之導致腸胃病變。我們要以健康積極的心態面對生活，讓快樂，樂觀的情緒引領生活。
3. 運動
生命是一個運動的過程，是對身體的最強藥物，也是治療所有疾病的良方。
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