膽紅素是我們身體裡面重要的一種激素，它影響這肝臟以及膽囊這些器官，膽紅素指標一旦升高，那麼肝膽器髒就會受到影響。
那麼膽紅素升高的原因都有哪些，應該怎麼辦呢？
膽紅素升高的原因
紅細胞遭到破壞：如果身體裡面的紅細胞受到損害，數量減少的話，膽紅素就會增加，然後肝臟功能就會減弱。
肝臟疾病：肝臟是膽紅素的轉換場所，如果肝臟出什麼問題的話，膽紅素就不能夠正常的轉換。
膽紅素偏高與肝臟好壞息息相關，肝越好，總膽紅素指標越正常。要想把總膽紅素降到正常指標，首要所做就得先把肝養好，促使肝細胞正常運行。
養肝護肝，可多喝一茶——枸杞子仰甘茶
喝茶是養肝的正確打開方式，特別是對肝毒有一定抑制作用的茶。枸杞子仰甘茶包含了成分有決明子、菊苣、蒲公英、鮮白茅根、枸杞。
其中決明子所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效；菊苣修復受損的肝細胞，清楚肝臟脂肪、降低總膽紅素；蒲公英、鮮白茅根均有抗菌消炎之效，對肝臟的修復效果極好；枸杞養肝排毒。
具體做法：決明子、菊苣、蒲公英、鮮白茅根、枸杞各6克，（烘乾碾碎最佳）然後放入鍋中熬水煮即可飲用。
建議以下人群多要多喝！
- 出現黃疸的患者，也就是眼睛、臉部變黃；
- 經常應酬、吃宵夜、熬夜者；
- 乙肝、丙肝患者。
平時還應做到戒菸酒，戒菸戒酒、多運動。抽菸喝酒都是不好的習慣，會導致膽紅素的升高，最好是都戒掉，這樣可以緩解病情。
平時可以做一些適量的運動，這樣不僅可以鍛鍊身體，讓身體更加的強健，也能夠增強抵抗力，預防各種疾病，對保證身體健康有益處。
分享到:
閱讀更多 八戒養生館 的文章
