數據顯示，關節炎在我國的總髮病率約為13%，患病人數已經超過1億，而且有年輕化的趨勢。
如何判斷關節炎？
可以根據關節有無紅、腫、熱、痛及功能障礙來進行判斷。
”紅”是指關節急性炎症時會出現皮膚髮紅。
“腫”是指因關節腔內積液或關節周圍軟組織炎症引起的關節腫脹。
“熱"是指關節部位摸起來是熱的甚至發燙，那麼就證明關節有炎症存在。
“痛”是關節炎的最主要表現，多在活動時出現，有些疾病可在休息時出現，炎症明顯時外力壓迫疼痛加劇。
“功能障礙”是指關節腫痛或結構破壞導致活動受限。
關節炎的類型
關節炎常見的有4種類型：骨關節炎、類風溼關節炎、強直性脊柱炎和痛風。
骨關節炎：是一種退行性骨關節病，多見於50歲以上者。主要累及膝、脊柱等負重關節。通常表現為上下樓梯、蹲起時感覺膝蓋疼痛不適等。隨病情加重，患者可能會有平地走路疼痛，甚至關節變形等症狀。
類風溼關節炎：常見表現是雙手指、腕、肘、膝、踝、足部關節對稱性疼痛，常伴有早晨起床時關節僵硬感，未經規範治療常出現關節畸形，嚴重影響工作和生活。80%發病於35~50歲的女性。
強直性脊柱炎：主要侵犯脊柱侈見於青壯年男性。主要表現為夜間及早晨起床時腰痛，也可出現非對稱性的下肢大關節炎，未經治療出現脊柱畸形，嚴重影響生活質量。多有家族史，90%以上患者HLA-B27陽性。
痛風：長期高尿酸血癥後尿酸鹽晶體在關節沉積，誘發關節炎，疼痛劇烈，紅腫明顯，初期可自然消退。間斷髮作，如不治療轉化為慢性痛風石性關節炎後則變成持續性疼痛。除引起關節畸形外，痛風還可以引起腎功能不全、高血壓、冠心病、腦卒中等。痛風現已成為常見病，多見於成年男性和老年女性。
日常保護重在4點
避免關節的過度使用：長時間的站立、步行、上下樓梯、登山等活動都會過度使用膝關節。尤其是下山時，膝關節承受的壓力是正常站立時的數倍。
避免體重超重：肥胖和體型粗壯的人體重大，勢必增加關節負重，所以要減輕體重。
避免關節受寒著涼：關節受寒會使關節周圍的肌肉和血管收縮，造成血液循環不暢，關節得不到良好的營養也會容易引發骨關節炎。
適當補充鈣劑：人體鈣含量不足時容易造成骨質疏鬆，支撐關節的肌肉力量也會減退，對骨關節炎的牡換也會推波助瀾。
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