擁有一個健康的身體，是我們每個人所向往的。但，現實往往不如我們所願，大多數人都在疾病的初期不易察覺，以至於疾病惡化的時候才發覺自己身體的健康狀態已經不可挽回。
為了避免悲劇的再次發生，醫生表明:如果你的身體出現這5種情況，是你的身體在“求救”，為了保命，趕緊管住嘴！
1.排便不規律。
擁有規律的排便，有利於將體內的毒素和垃圾排出體外，對於身體的養生具有很好的功效。但是如果發現這種規律的排便，突然出現了不太有規律，而且出現排便困難，甚至排便的時候還會伴有出血的現象，便秘腹瀉交叉時常發生。這個時候一定要提高警惕，因為大腸癌早期的跡象就是這種情況。
★注意:不吃高脂肪類食物。
肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過多，能促發結腸癌、直腸癌和大腸癌等。
2.食慾不振，消化功能異常。
由於生活壓力的增大，很多的人會出現食慾不振，消化不良的情況。但是這種情況等壓力緩解，過一段時間就會消失，如果身體長期處於食慾不振的現象，而且消化不良經常出現。這個時候就需要提高警惕了，說明是體內的腸胃出現了異常，從而導致腸胃的消化功能減弱。
★注意:不吃甘味類食物。
甘味食物即澱粉類、糖類食物，攝入過量會讓腸胃功能紊亂，長期易導致胃癌的發生。
3.咳嗽，聲音出現變化。
大約有一半以上的肺癌患者在早期會出現咳嗽的症狀，當肺部出現病變時，會影響到支氣管，從而出現咳嗽的症狀。同時還有部分患者會出現聲音嘶啞的症狀。
★注意:不吃辛辣刺激類食物。
辛辣刺激類食物會刺激氣管，使咳嗽症狀加重，所以一定不要吃辛辣刺激性的食物。
4.身體消瘦。
人在患肝癌之後，身體消瘦也是非常明顯的一種症狀之一。這是因為在癌細胞生長的初期，會需要大量的營養物質。那麼自然供給人體的營養物質就會減少，從而導致消瘦的情況出現。如果在近段時時間，發現身體出現不明原因的消瘦，體重下降10%左右，這個時候就該考慮是疾病纏身的徵兆。
★注意:蛋白質攝入要均衡。
蛋白質的攝入量可以適當添加，推薦每日每公斤體重1.0-1.2克為宜，但也不要攝入過多，以免增加肝臟負擔，多選優質蛋白。
5.血糖升高。
除了先天性糖尿病人，好像印象中只有中老年人才會出現血糖高的現象。但是研究表明，胰腺癌患者中有很大一部分人就是糖尿病患者，也就是說首先是血糖高。
★注意:控制糖的攝入量。
我們平時要控制對糖的攝入量，有條件的話可以定期檢測血糖指標，預防血糖的升高。
如果出現以上5種情況，就是你的身體在“求救”，為了保命，勸你趕管緊住嘴！
閱讀更多 健康我做主 的文章
