說到多肉植物，我們的印象都是萌萌噠，可是當腸道里有了"多肉"，那可就讓寶寶鬱悶了！ 今天我們就來說說腸道里的"多肉" ——結腸息肉！
結腸息肉是從粘膜表面突出到結腸腸腔內的隆起狀的病變。其形成原因有很多，有些是遺傳性的，有些跟後天的飲食不當有關。通常早期為一種良性病變，但不可小覷，慎防癌變，危及生命。結腸息肉防治當趁早，息肉一般的治療原則是手術切除，每年定期預約腸鏡檢查，早發現早治療！
市五院肛腸外科擁有全球最好奧林巴斯（OLYMPUS）290電子腸鏡系統——
該電子腸鏡系統以“舒適、準確”為檢查原則，鏡頭纖細、柔軟，整個檢查過程大大減輕患者痛苦，且成像清晰，視野寬闊，能輕易觀察出微小病變。
所謂病從口入，老百姓也是說民以食為天！如何從飲食入手有效預防結腸息肉出現呢？聽聽專家的建議吧。
王 勇
副主任醫師，市五院肛腸外科主任，河北省中西醫結合學會大腸病專業委員會、盆底病專業委員會、肛腸病專業委員會委員，邢臺市醫學會肛腸專業委員會委員，邢臺市腫瘤專業委員會常務理事。擅長開展無痛肛腸及肛周疾病的診斷與治療，在結直腸腫瘤晚期患者的綜合治療及胃腸外營養方面積累了豐富的臨床經驗，對功能性便秘及盆底肌疾病方面有獨特的見解。
◆意見建議：儘量食用低脂肪、高纖維素飲食；吃粗糧，維生素多的和礦物質多的飲食。
1.補鈣有助預防結腸息肉：鈣可以很好地幫助人類對抗結腸息肉和結腸癌，即使患者以前已經患過這些疾病。有研究顯示，那些每天補充鈣片的人其結腸息肉的復發風險下降了 19~34%。富含鈣的食物包括牛奶和其他乳製品，還有花椰菜。另外，維生素D (能幫助人體對鈣的吸收) 也顯示出降低結腸直腸癌風險的作用。你可以通過適當攝入一些動物肝臟、蛋黃、魚和添有維生素D的乳製品等來獲取足夠的維生素D。陽光也可以將皮膚中的一種化學成分轉化為可利用的維生素D。如果你不喝牛奶，也不曬太陽，你可能得考慮服用 “維生素D + 鈣” 複合補充劑了。
2.水果、蔬菜和全谷有助預防結腸息肉：膳食纖維能夠促進腸道蠕動，刺激大便排出，減少致癌物與腸道接觸的時間。膳食纖維包括可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。前者多來源於水果，如果膠、植物膠等，它不僅可以潤腸通便，還能有效降低血膽固醇的水平。另外，可溶性膳食纖維可以在結腸中發酵，使結腸有益菌群更好地增殖，調節pH值，維持一個良好的腸道微環境，以免細菌滋生。而不可溶性膳食纖維更多來源於蔬菜。這種纖維主要起到促進腸道排空的作用，同時吸收水分，防止便秘。
3.不吸菸、喝酒可預防結腸息肉：吸菸、過量飲酒都會增加結腸息肉和結腸癌的風險。女性每天飲酒不應超過150 ml 葡萄酒，或者360 ml 啤酒，或40 ml 白酒，而男性則不應超過女性的兩倍。如果你有結腸癌家族史，那尤其應該減少吸菸和飲酒來降低發病風險。
4.不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等。夏季儘量不吃生的或未經徹底加熱的魚、蝦、蟹、蛙和海產品；對肉禽和水產品要高溫消毒才能進食；加工過生食產品的刀具及砧板必須清洗消毒後在進行使用，生熟食品的砧板和刀具應該分開使用，避免汙染，長時間使用的碗筷勺等應當經常高溫消毒。特別是警惕肉類食品變質。要在肉類食品腐敗變質的過程中還有可能會產生肉毒毒素。例如防止肉湯變酸，必需在常溫下放涼後，再放入冰箱保存，並不能超過三天。
王主任提醒，堅持體育鍛煉、保持健康體重可以獨立降低結腸患病的風險。建議每週五次，每次至少30分鐘的運動。如果每天能進行45分鐘的中等強度的運動，則在降低腸癌風險方面效果更佳。有良好的心態應對壓力，壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。而且繁重的生活工作壓力是重要的癌症誘因，慎防癌變，一定要勞逸結合，不要過度疲勞。
外科
主要治療痔瘻肛腸疾病、尿路結石、乳腺、甲狀腺、周圍血管疾病、肝膽疾病、各種消化道腫瘤及外科急腹症，尤其對合並糖尿病病人的周圍手術期管理，具有豐富的臨床經驗。聘請天津市人民醫院肛腸外科專家侯文英教授每月15日-30日來我院坐診，為肛腸疾病患者提供更專業、更優質的醫療服務。
侯文英，主任醫師，教授、碩士研究生導師，肛腸腫瘤外科泰斗張慶榮弟子，從事臨床外科35年，是大腸肛門病專業委員會名譽會長。現任天津市人民醫院肛腸外科、邢臺市第五醫院外科技術顧問，擅長結直腸腫瘤、高位複雜性肛瘻、各種慢性結腸炎、直腸前突、克羅恩病、結直腸先天性畸形、肛門括約肌再造等各類大腸肛門疑難病的診治手術，特別在系統性綜合治療結直腸癌方面有獨特造詣。
電 話：3779363，3779361
王 勇（主 任）：18131852969
郭 良（副主任）：18032969226
李愛然（副主任）：18032966893
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