洗澡是我們一生中必不可少的事情，幾乎天天都需要洗澡，洗澡對人體有什麼好處呢？首先可以幫助我們去除皮膚上的汗液汙垢，促進血液循環，幫助人體消除疲勞，能舒活筋骨，去寒氣，提高睡眠質量。但是春夏秋冬，無論哪個季節，洗澡的水溫都應該控制在35-45度左右，不宜過高，洗澡的時間在30分鐘以內，夏天可以一天洗一次，冬天保持二到三天的洗澡頻率。冬天皮膚本來就乾燥，若洗得太頻繁，就會破壞油脂，使皮膚更乾燥，出現皮膚髮癢，讓皮膚提早老化。當然每個人也可以根據自己的需要，選擇合適的洗澡頻率。但是以下這5種情況下不宜洗澡，看看你有沒有中招？早知道，早受益！
1、醉酒後
人要喝酒後，心跳會加快，尤其是醉酒之後，若這個時候洗澡，就會加速血液循環，對心臟不利。喝酒太多，會抑制肝臟的活力，使其不能及時分泌人體所需要的糖分，而洗澡需要消耗葡萄糖，醉酒後洗澡，會出現低血糖的反應。因此最好等醒酒後再洗澡。
2、運動大汗之後
運動之後，身體排出了很多毒素垃圾，身上也留了很多汗漬，這個時候就特別想洗澡。但是這個時候身體皮膚的毛孔都是打開的，洗澡容易使水溼順著毛孔進入體內，引起溼氣重。所以最好等到汗止住以後，再洗澡。
3、胃裡空空、飢餓的情況下
洗澡需要大量的能量以及葡萄糖，而胃裡空空又特別飢餓的時候，糖分不能及時供應，人會出現頭暈、噁心等低血糖的反應。
4、發高燒時
人在發燒時，身體的各個器官都在積極備戰，努力抵抗病毒，比平時所消耗的能量更大，因此身體非常虛弱，不及洗澡。但是家人可以用溫水擦拭，進行被動的物理降溫。
5、刮痧拔罐之後
刮痧以及拔罐都是近年來最受人們歡迎的保健方式。換一句而言，這種方式對皮膚是一種“虐待”，皮膚很受傷，至少在12小時內，不宜碰水，以免造成皮膚上的不適。
以上這5種情況下，不宜洗澡，你中了幾個呢？洗澡是每個人都必須要做的事，那麼我們就有必要洗得舒服、洗得健康，首先要保證浴室乾淨、舒服，洗澡前可以喝一杯溫開水，補充洗澡時所消耗的水分，對皮膚更好，另一方面，儘量選擇弱酸性的洗護用品。
（以上圖片均來自網絡）
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