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宝宝缺铁性贫血如何预防
1、从宝妈孕期就要关注自己是否贫血，如果有及时补充铁剂或者在备孕期就纠正贫血，同时孕期应该合理均衡饮食，吃一些富含铁的食物，比如瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏。
2、宝宝出生时如果足月儿母乳喂养的在生后4个月到成功添加辅食前，应该给予补充铁剂，每公斤1毫克铁剂。同时添加辅食也需要强化铁剂或者富含有铁的食物。
3、早产儿和低出生体重儿生后2-4周开始补充铁剂，预防缺铁性贫血。直达1岁在评估。
4、生长发育过快的宝宝，相对来说会铁的需求更高，所以可以考虑补充铁剂。
5、经常性腹泻，铁吸收有问题和丢失更多的宝宝，可以考虑补充铁剂。
6、健康儿童没有贫血可以建议推荐剂量下铁剂补充3个月。
7、强调均衡饮食，避免偏食挑食，不吃垃圾食品。
8、过度补充钙剂或者其他微量元素导致金属之间相互拮抗，影响铁的吸收。
9、不能母乳喂养的宝宝建议奶粉喂养的奶粉强化铁的配方。
10、幼儿期不建议单纯牛奶喂养，应该有丰富其他事物摄入减少缺铁发生。
如何发现缺铁性贫血
1、婴儿期血色素测定是有效减低筛查指标。
2、病史很重要，高危缺铁的宝宝和孕妇。
3、早产儿、低出生体重儿建议3-6个月检查血色素，其他宝宝9-12个月减少血色素。
4、其他具有喂养不当高危缺铁的儿童建议每年检查检查一次血色素。
5、如果缺铁性贫血，补充铁剂往往在4-8周内血色素会上升明显。
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柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎、幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。
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柯大夫儿科科普教育
宝宝缺铁性贫血是由于身体内铁元素缺乏，铁元素的缺乏会导致血红蛋白数量和浓度会下降，从而造成贫血。
如果，身体长期缺铁，就会降低身体组织、细胞内许多含铁酶的生物活性，进而影响细胞代谢功能，导致身体出现消化系统紊乱、免疫功能低下、皮肤黏膜病变、精神神经症状等健康问题。
如何预防缺铁性贫血？
简单的来讲，缺铁性贫血的主要原因就是由于身体缺铁、缺营养因子造成的。那预防缺铁性贫血最好的方法就是给身体补充足够的铁，均衡的矿物质，避免在身体出现缺乏这些营养元素后，身体表现出明显的症状甚至病症后才发现。
因此，预防、防患于未然是最好、最安全的方法。那我们该如何预防营养元素的缺乏？
- 首先，你要了解宝宝的身体对这些营养因子的吸收能力；如果宝宝对于一种营养因子的吸收能力弱，日常就要多补充这种营养物质丰富的食物，或者按剂量补充一定的营养补充剂。
- 其次，注意宝宝的饮食均衡，看宝宝是否有挑食、厌食的习惯；孩子经超挑食，就会更加不利于一些营养因子的吸收，容易造成营养不均衡。
- 最后，一定要避免营养过剩；各类营养因子的摄入量并不是越多越好，比如：钙补多了会让骨骺线提早闭合，压缩长高时间，孩子容易长不高；锌多了会影响其他元素的吸收，会导致恶心、智力发展缓慢、神经系统损害和肾功能损伤；维生素D过量会导致体内钙吸收过多，损害肾和循环系统，厌食、烦躁、精神不振等等。
主动了解孩子的营养吸收能力，通过基因检测，分析孩子的基因信息，得到孩子的“身体密码”，能够有效预防孩子营养元素的缺乏，对于孩子的健康、成长具有很大的帮助！
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宝宝贫血主要有两个原因：
1、先天储铁不足，主要是在妈妈怀孕期间，妈妈贫血，母体内的铁供应不足，宝宝从母亲体内汲取的营养不足而导致的先天性缺铁性贫血。
2、后天铁摄入量不足，宝宝到4个月开始，生长迅速，需要大量的营养供给，而母乳和牛乳因含铁量不足，无法供应宝宝所需的铁元素，只吃母乳和牛乳的宝宝患缺铁性贫血的几率更大。
预防宝宝贫血得从妈妈怀孕期开始。
孕妈得从怀孕起就得补充铁元素，孕早期孕妈的血液量会比平时增加45%—50%，需铁量十分大，孕中期要供应充足的营养给宝宝，需增大铁的补充，孕后期也得有充足的铁来迎接分娩。因此，孕妈要保证自己不会贫血，孩子才能健康出生。
宝宝出生后要及时添加辅食：
宝宝4个月到6个月的时候，就需要增添辅食了，因为宝宝成长速度很快，若没有充足的营养供应，就会营养不良，特别是铁元素。添加的辅食主要以猪肝、菠菜、牛肉等补血佳品为主。
宝宝贫血了不要慌，可以给宝宝吃像乳铁缘片这样的蛋卷味铁剂，可以使血红蛋白快速上升。
LEO和妈妈
在宝宝半岁到两岁这个时间段，是非常容易发生缺铁性贫血的。一般宝宝在妈妈体内获得的铁元素能够维持宝宝四个月的正常生长发育。随着宝宝生长发育的加快，对铁元素的需求也会越来越多，这就可能会导致宝宝缺铁性贫血。那么宝宝缺铁性贫血了，应该怎么办呢？
我们先分析下宝宝缺铁性贫血的原因。我们都知道宝宝的生长发育是非常快的，在母亲体内获得的铁元素，会很快的被消耗完。当宝宝从母亲体内获得的体元素消耗完之后，如果得不到及时的补充，就可能会让宝宝缺铁性贫血。
宝宝缺铁性贫血是不容易发现的。宝宝缺铁性贫血在初期是不容易被发现的，当我们发现了宝宝缺铁性贫血的时候，一般都是缺铁性贫血比较严重的时候了。这个时候宝宝就会有食欲不振，焦躁不安，智力下降，注意力不集中的症状。
母乳喂养是关键。当发现宝宝缺铁性贫血之后，我们要坚持使用母乳喂养，虽然母乳中含有的铁元素不是太高，但是母乳中的铁元素可以让宝宝更好的去吸收转化。如果是在妈妈身体条件允许的情况下最好让宝宝坚持母乳喂养到一岁半或者是两岁。
根据宝宝的年龄情况，适时的添加辅食。
当宝宝年龄大一些的时候，就要适时的给宝宝添加辅食了，这样可以很好的补充宝宝所需的铁元素，比如我们可以给宝宝添加一些蛋黄，与您肉末等含铁物质比较多的食物。这样可以补充母乳中缺少的铁元素，让宝宝更加健康快乐的成长。
可以多给宝宝吃一些蔬菜水果等。我们都知道蔬菜水果中含有比较多的维生素，而维生素可以促进宝宝对铁元素的吸收。多给宝宝吃一些蔬菜水果，对宝宝的身体是非常有利的。另外我们给宝宝做饭的器具最好选用铁制的，而不是铝制的。
- 让宝宝多锻炼，提高身体素质。如果宝宝出现了缺铁性贫血的状况，也可能是宝宝身体素质欠佳而导致的。如果宝宝的身体素质不好的话就算吃了很多的，含铁元素比较多的食物，也很难让宝宝正常的吸收转化。所以我们平时要注意宝宝身体素质的锻炼。
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小林子啦啦啦
缺铁性贫血大多说是可以预防的。主要应注意食品配伍，多食含铁丰富的食品，如黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、猪肝等，其次为豆类、肉类、血、蛋等，动物性食物不但含铁量高，吸收率也高；
指导意见：
黄豆及豆制品中含铁及吸收率也较高，食物中应含有一定比例的动物蛋白，增加富含维生素C的水果等摄入，铁锅烹调，可增加铁的来源。缺铁性贫血本身不难治疗，其预后决定于原发病是否能治愈。
大力育儿说
铁属于人体必需的微量元素，体内铁缺乏，会引起含铁酶减少或铁依赖酶活性降低，使细胞呼吸障碍，从而影响组织器官功能，降低食欲。
那我们如何防治宝宝缺铁性贫血呢？首先我们要知道虽然母乳中含铁量不高，但宝宝在出生前体内就储存够了6个月左右的量。所以一般宝宝6个月之前不必担心宝宝缺铁，宝宝6个月后就需要及时添加含铁量丰富的辅食了，如婴儿的配方米粉、蛋黄等，防止宝宝缺铁性贫血的发生。
祥云讲营养
宝宝在婴儿的时候吃母乳或者奶粉的时候里面含有各种微量元素，等到开始吃辅食的时候，一定要先吃含铁的米糊，米糊里面含有大量的铁，再大点的时候就可以吃铁含量多的食物，就可以了。如果三四岁还在缺铁就需要吃铁剂补充。到时候去医院验个微量元素就好啦
尒囡苴
孕期缺铁性贫血与孕妇饮食中铁营养摄入、体内铁生物利用率、孕期失血有关。若不及时调理改善，血红蛋白测定值持续性降低，不仅会导致胎盘及胎儿供养不足，引起胎儿宫内发育迟缓、早产、死产，甚至会让孕妇在生产时出现子宫收缩无力，易引起虚脱、休克，若伴有贫血性心脏病，可激发心力衰竭。
健康生活财富自由
纠正不良的饮食习惯。如果孩子有挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯时，家长一定要及时纠正，要鼓励孩子应吃各种各样的营养食物，尤其是富含铁质、叶酸、维生素B12的食物。这些食物有新鲜的绿叶蔬菜、动物肾脏、瘦肉、大豆、蛋类、鱼等等。
超级妈咪
可以吃适当的吃一点核桃花生。
