靈翎轩_木杉

缺铁性贫血在小年龄的孩子中最为常见，是由饮食缺铁所致。因身体需要铁来制造血红蛋白（血红素），如果铁不够，血红细胞中就没有足够的血红素。如果太早给孩子喝鲜奶，通常会发生贫血。因鲜奶中铁很少，且小孩子很难消化吸收。同时鲜奶还容易导致小婴儿肠道过敏，引起轻微出血，而出血又会减少血细胞的数量，导致贫血。

贫血的症状

• 皮肤苍白，发灰，下眼睑和指甲床比正常偏白；
  

• 易激惹；
  

• 轻度虚弱；
  

• 易疲倦；
  

饮食中缺铁的孩子可能会出现异食癖，喜欢吃些奇奇怪怪的东西，如尘土、泥土、淀粉等等。通常纠正贫血后，异食癖就会逐渐消失。

补铁需注意

• 可以使用铁剂进行补充。婴儿可采取滴剂，大点的孩子可以采用液体或者药片。
  

• 铁剂不要和牛奶同服，因为牛奶会干扰铁的吸收；
  

• VC能促进铁吸收，可以用橙汁送服铁剂；
  

• 液态铁能让牙齿的颜色变得灰黑，要让孩子每次服用铁剂后，及时漱口，能刷牙更好。虽然铁剂会将牙齿染色，但不久就会褪掉的。
  

• 铁剂能使大便变成深黑色。如果出现这种情况，不需要担心。
  

在饮食上需要注意

• 不用给婴儿喝鲜奶；
  

• 满6个月添加辅食，首选富含铁的泥糊状食物；
  

• 配方奶喂养，应选择铁强化配方；
  

• 确保大年龄的孩子获得包括富含铁食物在内的平衡饮食。有的面粉或麦片强化了铁；
  
• 瘦肉、葡萄干、动物肝脏、动物血、黑木耳等富含铁；
  
• 利用果汁中的果肉，以及土豆连皮烹饪，都可以增加食物中的铁。
  

回答人：【营养海贼团】航海士代云峰 母婴营养师

营养海贼团

• 低于正常参考值高于90g/L为轻度贫血；
• 60-90g/L为中度贫血；
• 30-60g/L为重度贫血；
• 30g/L为极重度贫血。

儿科医生孔令凯

缺铁性贫血是最常见的贫血，也就是说血液中红细胞数和红细胞中的血红蛋白量低了。

宝宝出生后，从母体带了一些铁，可以让他用到4-5个月，所以，这个阶段的宝宝一般不会贫血。

最容易出现贫血的是6个月到两岁的宝宝。

贫血的宝宝会怎么样呢？又白又乖呢！不想吃饭，也不想活动，爸爸妈妈千万不要掉以轻心。

那么怎么补铁呢？食物、配方奶粉、强化铁米粉、铁剂等都是补铁的办法。

母乳喂养的宝宝4-6个月及时添加辅食，一般就不会出现缺铁性贫血。建议从含铁米粉开始添加，好消化，不易过敏。

配方奶粉喂养的宝宝自然应该喝含铁量高的配方奶粉。一般来说，每100克奶粉中含4-12毫克铁即可，记住不是越多越好哦。

需要注意的是，3岁以下的宝宝尽量不要喝鲜牛奶，喝配方奶粉。

如果宝宝缺铁严重，医生会建议服用补铁剂。一定按照医生建议的量来补充，不要超量。

记住宝宝喝完后要及时漱口或刷牙，可以避免出现牙齿变黑。不过如果出现牙齿变黑、大便变黑也不要担心啦，因为这只是暂时性的。

爸爸妈妈如果还是很担心，不妨找几本书读读，比如《宝宝常见病防护与护理》等，一定会帮助到宝宝的。

育儿书房

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關鍵字: 育儿 贫血 鲜奶