直播北京一普金
您好，很高兴为您解答。
一般情况下可能是缺铁引起贫血，还有器官质变引起的贫血。
如果是缺铁性贫血可以通过补铁来改善贫血，一般补铁的食物有动物肝脏，动物肝脏是预防缺铁性贫血的首选食物，相对植物性蔬果来说，动物肝脏含有的动物性铁质比较容易被人体吸收。动物肝脏中含铁量最高的是猪肝，每100克猪肝含铁31.1毫克。
希望我的回答能帮到您。
北京妇科医生肖萍
您好，我是帮妈，一名高级育婴师，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
吃些黑色食物，防治贫血
1、黑芝麻
黑芝麻中铁的含量比猪肝要高，蛋白质的含量比牛肉和鸡蛋高。可以把黑芝麻和核桃放在一起磨粉，做成黑芝麻糊，也可以加牛奶或豆奶一起食用，都能起到很好的补血效果。
2、黑枣
黑枣是精选的优质大枣，是经过沸水烫过后，再熏焙至枣皮发黑发亮，枣肉半熟，干燥适度而制成的，其功效与红枣相比滋补效果更佳。与所有水果相比，黑枣含有最丰富的维生素C。中医认为，将黑枣鲜食、煨汤、煮粥食用都能起到很好的补血效果。
3、黑米
黑米煮粥颜色深棕，味道香浓，能够滋阴补肾、益气强身、明目活血，对改善贫血、头晕目眩、腰腿酸软等有较好的疗效。
4、乌鸡
乌鸡体内的黑色物质含有丰富的铁和铜等微量元素，并且血清总蛋白。维生素E、胡萝卜素和维生素C的含量均高于普通的鸡肉。乌鸡具有补肝肾、益气血等功效，煨汤或者炖食都味道鲜美，还能补血。
如果女性单靠补血的食物不能纠正贫血时，那就很有可能是缺铁性贫血了。在这种情况下，应在专业医生的指导下额外补充铁剂了，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等，选择其中一个进行补充就可以。
我是帮妈，一名高级育婴师，不安分的我自学插画变身小画家，每天分享有趣有料的漫画育儿知识科普，愿我是你三观一致的好闺蜜。
孕婴帮帮妈
姐姐因为手术最近贫血，需要补补，
听说猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
1我从市场买回半斤猪肝，小葱，姜，西红柿🍅，鸡蛋，准备做一个猪肝西红柿蛋汤。
2猪肝回家洗净，切片，然后放生肉粉，鸡蛋清，生抽，白酒，小葱，姜，盐腌10分钟，然后取锅放油炒五分熟放一边。
3鸡蛋三个打好搅拌好，备着。
4西红柿去皮切片，猪肉或者猪油炒5成熟，然后放热水，下猪肝，下鸡蛋，放调味品胡椒，盐，鸡精，开锅后三分钟，起锅。
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直播北京一普金
由于女性朋友的生理条件比较特殊，又有每个月的例假时期，由于每个月身体都会排出大量的血液，女性朋友很容易因为营养和铁元素补充不足而造成贫血，那在日常饮食中需要怎么调理自己的身体，吃哪些食物对贫血比较好呢？赶快来看一看。
1.黑豆
豆类食品所含的蛋白质丰富大家都知道，一直以来都被誉为滋补佳品，但是黑豆不但有这些优点对贫血的治疗也很有效，不仅能生血，还可使头发乌黑亮丽，算是一举数得的好食物。想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2.鸽子
鸽子，相信很多人都知道，鸽子肉可以很好的补血活血，经常食用点鸽子肉还可以预防一些高发疾病，所以女性贫血也可以吃一点鸽子肉。
3.乌鸡
乌鸡在煮汤的时候在里面放上一些补血补气的中草药，例如：当归、花旗参。能够有效的温补身体，而且不会导致虚火旺盛。
4.胡萝卜
胡萝卜有丰富的维他命B群、C，以及一种很好的胡萝卜营养素，胡萝卜的补血功能相当好，所以可将胡萝卜烹煮为汤品，是很好的补血菜肴。
5.樱桃
樱桃酸甜可口，而且樱桃含有的铁元素非常的高，所以女性朋友在贫血的时候，多吃一点樱桃就能够很好的补充铁元素，从而促进血液再生，防止出现缺铁性的贫血。
女性贫血可以通过使用以上食材来进行补血，贫血很有可能是因为日常生活作息所导致。日常生活中不可为漂亮而节食减肥导致身体营养缺失。平时多关注一些健康养生知识，可帮助我们预防疾病的发生。
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你好千金
建议贫血的女性患者在日常多食用一些富含铁的动物来源的食物，如红肉、猪肝、鸭血等
张晓丹医生
当归补血汤，黄芪30克，当归15克。水煎服，可以吃7付。
孕产健康顾问孙老师
你好，我的白细胞高到14，9是怎么回事
相思雨154
我也是贫血，大夫开的养血饮口服液，我觉得挺不错的。
MEI123456
您好，补血的食物以动物性食物为好，如动物血、肝脏、红肉等，还要注意C的摄取，以帮助吸收。
活过100sui
首先你应该考虑的是你贫血的原因是什么，然后才能选择什么样的补血剂更适合你。
