嗨Dong先森
贫血主要是指缺铁性贫血，也是世界范围内女性最容易出现的营养素缺乏病之一。女性因其特殊的生理原因而导致10个女性9个会出现贫血，也让女性备受困扰。如果您出现了以下症状，说明已经是贫血患者。
身体症状
很多女性之所以会怀疑自己出现了贫血，主要是因为自己的身体经常感觉疲乏，容易犯困、手脚凉、畏寒怕冷等症状，这些症状出现两个就说明您已经出现了贫血。其实不仅仅是上述症状，还有一些症状虽然比较明显，只不过您没有考虑到是贫血引起的。记忆力减退、学习出现认知障碍，这些其实也是贫血的表现。
很多女性在生活中经常出现丢三落四，急匆匆出门后又在想家里的门是否锁好等等，大多数女性以为是自己随着年龄增加而引起了记忆力减退，其实罪魁祸首就是贫血。贫血还会导致女性月经出现问题，月经量少、月经紊乱也是贫血有着重要的关系。
体检数据
血常规是最为常见的血液检查，也是贫血的依据之一。血常规检查中有一项对于贫血的判断有着重要的依据，那就是血红蛋白。以前判断血红蛋白的指数是低于110，可以判定为贫血。最近这些年数据已经做了修改，血红蛋白的指数低于120就可以直接诊断为贫血。
血红蛋白的指数在120~110之间，这属于贫血初期，饮食调理能够取得较好的效果。如果血红蛋白低于110，则属于贫血二期，这个时候单纯的通过饮食来调理就非常缓慢，可能一年也看不到效果，需要通过药物来治疗。
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王桂真营养师
贫血，其实就是由于外周血中红细胞容量降低，进而没有足够的氧气被运输至组织而出现的一系列症状。但是，针对不同的人，诊断贫血的指标又有所不同，比如说婴幼儿和妊娠期的女性，其血红蛋白浓度是比普通成人要低的，而高原地区的人们血红蛋白值比平原地带的人要高一些。临床上通常用血红蛋白的浓度来测定是否贫血，所以若成年男性血红蛋白＜130g/L，普通成年女性血红蛋白＜120g/L就可以诊断为贫血。那么贫血的主要症状是什么呢？
首先，大家都知道的贫血最直观的的表现就是表现在皮肤黏膜上，比如脸色苍白、唇甲发白等；表现在神经系统的症状大家也比较熟悉，那就是头晕目眩、头痛、耳鸣以及失眠、记忆力减退等；表现在呼吸系统则是呼吸的加快加深，甚至出现气短和端坐呼吸的症状；表现在循环系统则是心率加快、心悸等心脏负荷加重的表现，长久的贫血，甚至可能导致心律失常、心功能不全等；另外，大家可能不知道，贫血也会对消化系统、泌尿系统、内分泌系统等有所影响，导致消化不良、肾病、自身免疫病等症状及体征。
一旦贫血，其所造成的影响是整个身体系统的，所以希望大家都足够的重视，建议那些有家族史、营养不良、有失血病史的人或者女性月经期出血过多者，定期做血常规，诊断是否贫血，或者做全面的检查以了解贫血是否对身体的其他系统造成了损害。
本期答主：赵芳芳，医学硕士
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生命召集令
很高兴来回答这个问题~
当问起贫血有哪些症状时，很多人会不假思索说，这不都写在脸上嘛！这是说贫血的人往往脸色苍白。这话不假。但是，但是，在患者出现脸色苍白时贫血却已较严重了；而且，有些脸色苍白的人并不一定就患有贫血。
那么，贫血有哪些症状，如何判断是否贫血呢个？
一、急性贫血
各种原因出现的急性贫血，如上消化道急性大出血、急性溶血等引起的贫血，由于贫血发生急，即使贫血程度较轻，也会出现明显症状，患者常不能耐受而就诊，因而能得到及时的诊治。
二、慢性贫血
一般轻度的慢性贫血，可无临床症状。在血红蛋白浓度降到８０～９０克／升时，才出现症状。
慢性贫血常在患者不知不觉中发生，在患者不知不觉中进展，患者常不在意。
那么，有哪些征象能提供诊断慢性贫血的线索呢？
1.皮肤黏膜内毛细血管缺血所致的皮肤黏膜苍白是贫血最常见的表现。但由于影响皮肤颜色的因素很多，单凭皮肤颜色判断贫血常有误差。一般以观察甲床颜色、口腔黏膜、睑结膜等处颜色改变更为可靠。
2.出现贫血症状是由于血红蛋白减少，血液的携氧能力减低，全身组织器官发生缺氧。
因此对缺氧耐受能力较低的器官常首先出现症状。如神经系统缺氧，患者常有头晕、记忆力衰退、思想不集中等。
3.此外，患者常出现乏力、体力下降。特别是活动后症状更明显，如患病学生不能像正常同学一样上体育课，或患者在上楼时感觉力气不够等。
4.贫血较明显的患者，则出现心慌、气促，这些症状也是在活动后加重。在较轻度的劳作后出现头晕、乏力、心慌症状加重的患者，应该注意是否有贫血。
值得注意的是，头晕常是贫血较早期出现的症状，但很多疾病都可以出现头晕。如高血压、脑动脉硬化、颈椎病等常是中老年人出现头晕的主要疾病，应予以鉴别。时有时无的头晕、伴有天旋地转感的头晕，常常不是贫血引起的。
非常高兴回答这个问题，希望回答对你有所帮助~（72）
家庭医生杂志
贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现。
神经系统
头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。
皮肤黏膜
苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少;另外，由于单位容积血液内红细胞和血红蛋白含量减少，也会引起皮肤、黏膜颜色变淡。粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡是贫血时皮肤、黏膜的另一类表现，可能还与贫血的原发病有关。溶血性贫血，特别是血管外溶血性贫血，可引起皮肤、黏膜黄染。
呼吸循环系统
贫血时红细胞内合成较多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)，以降低血红蛋白对氧的亲和力，使氧解离曲线右移，组织获得更多的氧。故轻度贫血无明显表现，仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。贫血愈重，活动量愈大，症状愈明显。重度贫血时，即使平静状态也可能有气短甚至端坐呼吸。长期贫血，心脏超负荷工作且供氧不足，会导致贫血性心脏病，此时不仅有心率变化，还可有心律失常和心功能不全。
消化系统
贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，进而导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大。缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症。巨幼细胞贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛肉舌、镜面舌等。
泌尿生殖内分泌系统
血管外溶血出现无胆红素的高尿胆原尿;血管内溶血出现血红蛋白尿和含铁血黄素尿，重者甚至可发生游离血红蛋白堵塞肾小管，进而引起少尿、无尿、急性肾衰竭。长期贫血影响睾酮的分泌，减弱男性特征;对女性，因影响女性激素的分泌而导致月经异常。长期贫血会影响各内分泌腺体的功能和红细胞生成素的分泌。
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茄子营养师
我是药师。你们一定要正确认识贫血。贫血，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，这是西医的概念。常见症状：头昏，耳鸣，头痛，失眠，多梦，记忆减退，注意力不集中，面色苍白，呼吸困难，消化不良等。有时候，我们会把贫血跟血虚混为一谈。
其实他们不一样，血虚，是指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，这是一个中医概念。常见症状有：面色淡白或萎黄，唇舌指甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭等。
血虚的人可通过食疗进补调理。通过饮食调理脾胃，平时常吃补血养血的食物，配合上人参制品皂甙rh2，提高自身的免疫，改善气虚体乏，还可以用些中药和补血的食物一起做成药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤等，均有很好的养血效果。
如果是贫血，盲目补血不一定见效!
导致贫血的原因多种多样，如红细胞生成减少性贫血、溶血性贫血、失血性贫血，应该对因治疗。缺铁性贫血需要补铁及治疗导致缺铁的原发病;巨幼细胞贫血应补充叶酸或维生素B12等。
村口那枝花
贫血的主要症状是什么？
贫血，医学上的含意是血红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低。贫血可分为四种类型。缺铁性贫血；再生障碍性贫血；巨细胞性贫血；失血性贫血。治疗上应先检查化验诊断确认是什么性质的贫血，以便对症下药。
贫血的主要症状表现；
开始时起病多缓慢，常无自觉症状，随着逐渐加重，可有疲劳、乏力、头晕、眼花、耳鸣、食欲不振、失眠多梦、记忆力减退、有时还会出现幻觉、妄想、抑郁、兴奋不安、情绪变化、个别严重者可嗜睡、晕厥或昏迷等。如果长期贫血，可使心脏的负荷增大，很容易发生缺血性心绞痛、呼吸困难或心力衰竭。
患贫血后注意事项；
(1)当出现头晕心慌，或面色指甲苍白而怀疑有贫血征象时，要积极去医院检查，看是否贫血、贫血的原因、性质、类型，以对症下药。
(2)遵医嘱服用补血的药物，增加提升血色素，改善贫血状态。
(3)注意饮食调养，一定要满足机体新陈代谢、生长发育和调节各种生理功能的需要。饮食合理，少食辛辣刺激食物。增加营养食物和含铁多的食物。
(4)防止感染，控制出血。因为血细胞减少而身体抵抗力往往会差，极易被细菌侵袭而引发感染，严重时会导致败血症。失血性贫血、再生障碍性贫血，更须注意控制出血，以免加重病情。
幸福一家人140113721
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个人觉得贫血的症状有这两点：
1.头昏眼花，心悸气短，身体疲乏耳鸣。
2.皮肤干燥猥琐，毛发也干燥容易脱。
希望我的回答能帮到您，如有问题请在评论区留言！
营养健康站
楼主好，关于贫血，想必是许多女生都会遇到的问题，以下是我的回答，仅供楼主参考。
贫血的症状
贫血的症状和本身严重程度有关系。不同程度的贫血，带来的症状也会有所差异。
最直观的症状：皮肤黏膜表现苍白，很容易观察到。
头痛睡眠：贫血不严重的人容易感到头昏，注意力难以集中，记忆力差。而严重的人重可能会产生嗜睡/昏迷。
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心脏相关：贫血容易造成心脏跳动次数增加，有可能会导致胸闷、心慌等。有的患者本身有心脏疾病，有可能还会导致心绞痛。而长期严重贫血的人，有可能会造成心脏淤血，心力衰竭。
胃肠道：有贫血的人食欲可能会减低，有的伴有腹胀和腹泻。
月经：如果贫血，可能导致闭经/月经过多，即造成月经失调。
泌尿：贫血比较严重的人，可能会伴有轻度的泌尿系统功能异常，夜间多尿。
可能出现的症状：创伤伤口愈合较慢、皮肤干燥、面色无光。
贫血饮食禁忌
高热量的油炸/膨化等视频：油炸膨化食品多无营养，同时不容易被吸收消化。
咖啡：如果是缺铁性贫血患者，要少喝茶/咖啡。因为这2种里面都有物质，会阻碍人体会铁元素的吸收。
少喝牛奶：牛奶中的钙等会和体内的铁结合成为铁元素，导致体内铁含量更低。
以上是贫血的症状和一些饮食禁忌，楼主可以参考下，感谢！
