在我國現在高血壓患者也是越來越多了，所以降血壓就成為人人經常談論的一個問題了，其實在我們的生活中廚房中就有一些食物具有降血壓的功效，只是很容易被人們忽視而已。今天就來給大家介紹隱藏在廚房中的有降壓效果的食物都有哪些?
現在高血壓是人類健康的第一殺手毫不為過。可以導致腦出血，心肌梗死，動脈硬化，腎病等許多併發症，一定要引起足夠的重視，預防和治療高血壓刻不容緩。那我們在日常預防中食用哪些食物有降壓作用呢?
一、芹菜
屬傘形科植物。藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹。
食用方法：因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
二、山楂
每天數次用新鮮山楂果數枚泡茶飲，有助消化，擴張血管，降血糖，降血壓，對高血壓有明顯的輔助療效。用鮮山楂泡服，療效更佳。
三、絞股藍
用絞股藍泡茶喝。可以預防和治療高血壓。
據記載，常服絞股藍還能補腦安神、促進腸胃蠕動助消化等的多種功能。
四、決明子
決明子泡茶喝有潤腸通便，降脂明目的作用。
對於常年便秘及高血脂，高血壓都有一定幫助，不過不宜用量過大，需遵醫囑。
五、玉米鬚
泡茶飲用每天數次。在臨床上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
對於高血壓患者平時可以多吃以上食物，對於血壓穩定是有一定的調節作用的，而對於高血壓患者來說，平時也一定要做好忌口工作，不要吃辛辣刺激油膩的食物。另外高血壓患者一定要定期檢測自己的血壓情況，按照醫生的要求服用降壓的藥物，切不可私自停藥造成血壓不穩。
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