这里说的低碳，包括阿特金斯饮食、生酮饮食等一切以限制碳水化物作为主要热量来源的饮食方法。
我先声明，谋财害命的说法不是针对低碳饮食本身。这个饮食方法，比常规的均衡饮食，更适合某些情况特殊的人。就像修道人辟谷，也是我们普通人无法理解的。低碳如果与吃素一样是一种生活选择，就算在营养师看来可能不太健康，那也无可厚非。
谋财害命的，是鼓吹低碳减肥的无良营销号。
先说谋财。
低碳饮食是一种饮食理念，任何人都可以践行，无须任何产品的辅助。但是，营销号鼓吹低碳减肥，不仅仅是吸点粉丝、捞点广告费这么简单。它们还要卖东西。
这种惯例其来有自。低碳饮食的鼻祖阿特金斯，在横扫营养界之后，马上推出了自家的低碳食品。
营销号推过的产品，菊粉、益生元、防弹咖啡、椰子油、披萨等等，全都没问题，不是假冒伪劣产品。但是，是不是故意给减肥的人制造一种错觉——用这些产品，就能轻松减肥了？
赚钱没有任何问题，但君子爱财取之有道，我们的钱要赚得清清白白。如果不是君子，我没话说，就当我放了个屁。
再说害命。
我这是从中医的角度说的。您要是中医黑，认为中医是伪科学、不科学，都是胡说八道，那正好，中医说什么，您反着来就对了呀。伪科学、不科学的反面，不就是科学了吗？
世上还有比这更好的指路明灯了吗？咱们不用辩论什么中医对不对的问题。
比如，中医养生理念讲，“春生夏长秋收冬藏”，人要顺应四时季节，冬天别冬泳、夏天别吹空调。您就冬泳，您就夏天吹空调呗。中医让您别喝冰的，您就天天喝。
中医认为，人体有先天之气（写法是“炁”）及后天之气（写法是“氣”）。这个先天之气有限，像一桶煤气，烧完我们的生命也就结束了。而后天之气，就是我们的另一桶煤气，但是可以不断地烧不断地加。先天之气咱就别想了，但是后天之气还可以动动脑。
咋办？补气呗！
古人都说得很清楚了，“氣”的下面是一个“米”，就是让我们多吃米饭——有米才有气啊！
《黄帝内经》就讲，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。
五谷为养啊，可见五谷对于我们补益精气有多重要，应该做主食。然后，五果为助，水果是辅助的，不能当主食吃。再来五畜为益，说这个肉是锦上添花的，不能多吃。最后是五菜为充，意思就是吃多点菜把肚子填饱了。
简单来说，要想身体健康，要想长命百岁，你的饮食五谷就必须排在第一位。为什么吃五谷？五谷那都是种子，是未来的希望，是天地之间最宝贵的东西，所以吃五谷最养人。
但是，低碳减肥倒好。第一个就把米饭、主食这些最重要的东西给禁掉了，第二是肉菜水果也不按规矩吃了。一下子全部都乱套了，不仅气补不了，还可能会伤气。
中医讲，“精尽人亡”，不仅性行为会消耗我们的元气，其实饮食也是消耗我们元气的一个重要原因。古代皇帝为什么早死的多？一方面后宫佳丽多，另一方面是暴饮暴食。
现在，我们很多人不但暴饮暴食，还吃很多没用的东西。低碳减肥就是，该吃的东西不吃，该少吃的东西吃多了。本来身体对某类食物的需求已经够了，但是低碳你就不能不另外补充能量来源，要多吃肉。这就跟阳痿的人吃伟哥一样，不行你还硬着来，把消化能力透支了。
所以中医有个观点：人这一辈子吃的饭是有定数的，早吃多吃，你早完蛋；慢慢吃，悠着点吃，你就活得长。
低碳减肥是很方便，效果是很显著，但是你看到后果没有？
先不说低碳减肥长期来说会耗损元气和健康，减肥效果无法保证，光是心理问题就引发一大堆了。
几乎所有低碳减肥的人，都会特别馋碳水化合物，越是不能吃的东西就越想吃。久而久之，很容易陷入“戒碳→暴碳→戒碳”的循环。我接触的低碳减肥者，哪怕暂时瘦了，一个个也不是厌食、暴食，就是焦虑、抑郁。
所以，鼓吹低碳减肥，是不是害命呢？
真心劝减肥的你一句，珍爱生命，远离低碳。
低碳营销号或者死忠粉丝看到本文，请别动怒。我们用中医理论解释而已，和你们用科学解释低碳一个套路。你们自诩可以拯救胖子，我们就不能阻止你们祸害胖子吗？怎么，只许州官放火，不许百姓点灯啊？不服也别来辩了，我认怂！
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