中醫綜合頻道
中醫認為，正常的火為陽氣，陽氣為人身的生命基礎，能溫養煦育五臟六腑，四肢百骸，運行氣血，蒸津化液，抵禦陰寒，為生髮之根本。人身之火，要在暖臟腑而煦氣血，具有生髮活潑之機。《類經·陰陽類》說： “火，天地之陽氣也，天非此火，不能生物，人非此火，不能有生，故萬物之生，皆由陽氣，但陽和之火則生物，……火和平則氣乃壯”。火太過則氣反衰，火和平則氣乃壯。所以保火和去火要適度，才是養生保健的關鍵。
中醫學的《黃帝內經》中有個經典理論——“少火壯火”說。 “少火”是指身體裡溫柔的陽氣，是適度的、恰到好處的、不是很旺盛的生理功能，能夠幫助體質更趨於穩定和壯實。其源於飲食水谷，化於氣血。 “壯火”是指身體裡亢盛的火熱之氣，是過於強旺、十分亢盛的生理功能。這類功能狀態每每“食氣”，大量地消耗著“氣”，從而使得功能日益趨於虛弱、失調和病態。兩者同源而生， “少火”平和， “壯火”亢盛。這句話的意思是說：溫和的陽氣可以使正氣壯盛，亢盛的火邪使正氣衰退；溫和的陽氣能夠滋養正氣，亢盛的火邪消損正氣；溫和的陽氣能夠生髮正氣，亢盛的火邪耗散正氣。對身體而言，溫和的陽氣能夠溫煦機體，維持身體的正常功能；亢盛的火熱之氣則會消散人體的正氣，影響人體的正常功能，導致疾病的發生。所以，保護好身體的“少火”可以使人長壽， “壯火”則會損害人體的健康。
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