時無雙
健身與不健身要從臉上看差別的話，短時間內是看不出什麼差距來的，這必須要長期保持穩定的健身習慣。
這樣的例子有很多，常年堅持健身的人與同齡人相比就是年輕很多，從臉上的就能看的出來。到了一定年齡階段保持健身，鍛鍊使新陳代謝率提高，血液循環也有提升，皮膚會有彈性不鬆弛，這個差距顯而易見。
經常健身的人，面色絕對紅潤，這是因為健身促進血液循環。經常健身的人不會虛胖，看起來身材絕對勻稱，過多的脂肪已經甩掉了，不說有特別粗壯的肌肉，但至少是不會發胖的。
經常健身的人皮膚會很好，皮膚會很緊緻，由於出汗排毒什麼的都會很通常，皮膚自然不會差！
長期的健身訓練能夠使人的身材變好，這是毋庸置疑的，這也是大多數人去健身房訓練的原因。大多數人還是對自己身材很在意的，因為自信能夠體現在人的臉上，有的人通過健身把身材練好，一身肌肉或者是魔鬼身材，走路都帶風，氣質方面與臉上洋溢的那種自信 給人的感覺肯定比那些垂頭喪氣 眼神不定的人要強很多。
我們經常所說的“逆襲”，某絲變男神，胖女孩變女神，這些都不是傳說，這些例子在健身圈比比皆是，但前提是需要付出足夠的努力，如果你的臉圓圓的，身體又胖胖的，的確不太符合我們當下的審美觀念，然而去健身就可以做出改變，減肥成功後，臉上的脂肪少了，就會顯得稜角分明輪廓清晰，人也會精神不少。
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尚形健身
當然會，並且是判若兩人的結果。
健身能帶來很多的積極作用，養成良好的生活習慣、塑造積極向上的心態、打造完美的身材、提高身體各機能水平等等。
很多人都認為健身最大的作用就是來改變身體的外形，也就是身材方面會更好。隨著健身的不斷積累以後，身材就會越來越好，脂肪減少肌肉增加。女性身材變得凹凸有致，男性身材變的強壯偉岸。
但健身對於我們的臉有沒有塑造呢？
答案是肯定的，有兩個方面的表現。
第一方面，通過健身能減少身體脂肪，臉上的脂肪也會減少。臉上稜角比例就會顯現出來，所以你會看到很多人通過健身成功減肥以後臉變瘦了。這是最大的改變，但是受限於天生顱骨的形狀，健身雖然能讓臉變瘦，但是改變不了根本的臉型。
第二方面，健身能夠促進人體的激素分泌和身體內循環，這些都會表現在臉上的。健身以後，臉上氣色會變得紅潤。同時臉上的痘也會因為運動而改善消失。
通過以上兩個方面，我們可以瞭解到，健身相當於給臉做了一個全方位的美容。臉上精氣神飽滿、痘印減少、臉型變得更加的標緻。
所以請開始運動健身吧！它還有更多的好處等待你的發現~
大囚自重健身
您好，很高興為您回答這個問題，我是賽普健身導師羅顯婷。
健身不僅能讓臉從肉嘟嘟的大圓臉變成瓜子鵝蛋臉，而且會變得膚色健康，有朝氣！整個人精神面貌都不一樣，英姿颯爽，洋溢著自信滿滿的美。
最近，有個臺灣網友在社交網站上，曬出了自己老公四年前和現在的對比照片。
真的是“胖”若兩人，看後不少網友笑稱“曾經帥若吳亦凡，如今胖成豬八戒”。
網友們也不示弱，紛紛在社交網站上自曝“家醜”，曬老公四年前和現在的對比圖。
看一圈下來，不禁感嘆：歲月真的是一把豬飼料。
我觀察身邊的朋友們，特別是男生，墮落都是從疏遠了運動開始的，尤其是畢業後，忙於工作應酬和享樂，又不節制飲食。
三五年後，自然從當年清秀的少年，一個個都變得腦滿腸肥，臃腫不堪，滿臉橫肉的油膩大叔。
在《摔跤吧，爸爸》一片中，阿米爾汗飾演的摔跤手。
從年輕時代演到老年，既有身材壯碩的肌肉男形象，又有身材臃腫、大腹便便的中年大叔形象。
你喜歡哪一個！
深以為然。一個人開始墮落，往往是從不注意身材開始的。
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練了快一年.效果肯定有
攝影師桑尼
這就是本人健身與不健身的區別！
丹隨心動
會的，常去健身會凍齡的哦
麥迪潮我看
肯定是有區別的，健身之後身材好了，自信就上來了，當然會揚在臉上，對比一下真的差別很大，比如我😂😂
巫婆的牛奶
你的臉上藏著你擼過的鐵和流過的汗
會的，健身的人身上都有一種特殊的氣質，藏都藏不住，當然一般來說他們懶得藏起，那就是：老子全天下最牛X。開個玩笑，但健身的人確實自信、精神充沛且超有氣場。比如題主這張十分經典的【中國郭達與外國郭達】，這樣的對比圖可能不對比不夠明顯，再感受一下這張：
雖然神通廣大的網友們做的圖毫無PS痕跡，但你還是能夠明顯感受到，在擁有相同肌肉身材的情況下，健身的傑森·斯坦森皮膚狀態就是比郭達看上去好很多，人也更精神，更有氣勢。
還有我們的著名男神小李子（萊昂納多·迪卡普里奧），以前那叫一個美顏盛世啊。
現在：
打擾了，打擾了，還好我們彭于晏從不讓人失望：
所以啊，健身與不健身的人之間的差距，實在太殘暴了！都不用看身材，臉自然有答案。你的氣質裡藏著你擼過的鐵和你為此流過的汗。
如果你也想給自己的臉蛋、氣質加分，可以考慮一下瑜伽，瑜伽就是一個非常好的減肥塑身的運動，這種運動不會對時間和場地有很高的要求，只要我們想減肥，隨時隨地都可以做這個運動。一起試試吧~
加強單腿平衡式，在做這個動作的時候我們首先要提高自己的平衡能力，因為這個動作對平衡力的要求很高。這個動作要求我們單腿著地，另一條腿要直直的伸到我們的頭旁邊，然後為了保持平衡，我們可以用雙手緊緊的抱住條腿，使得條腿不離開身體。這個動作可以鍛鍊我們腿部韌帶，如果在青春期做這個動作還能幫助我們長高。
舞王式是一個非常優美的動作，首先我們單腳站在瑜伽墊上或者是地面上，把一條腿從後面像蠍子的尾巴一樣伸向空中，雙手越過頭頂，抓住伸向空中的那隻腳。保持這個姿勢一段時間換另一隻腳，這個動作可以鍛鍊腹部肌肉，加速腹部脂肪的消耗。
單腿下犬式的變式，首先保持單腿下犬式的姿勢，就是雙手著地一隻腳著地，另一隻直接伸向空中，等到這個動作完成之後，雙手慢慢離開地面，在背後兩隻手緊緊地握住同時要保持手臂伸直狀態。
只要是喜歡健身的人都可以嘗試練習瑜伽，我相信過不了多久，你一定會愛上這個優美又高雅的運動，我相信總有一天，我們也能為自己的身材驕傲。
小密互動：你覺得健身過程中最痛苦的是什麼？
波羅密練瑜伽
37歲和32歲的區別，健身就好比整形手術。
李立平34
