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不愛吃芋頭的人總覺得芋頭的格調一個字能概括:土,帶著一股從土裡挖出來的樸實,吃來吃去都沒啥吃頭。其實芋頭是超級萬能的食材,可鹹可甜,既能切絲炒肉,又能加糖做糖水,還能下鍋煲靚湯......實在完美。
秋冬正是芋頭的季節,芋頭不僅解毒防癌、潔齒防蛀還能提高免疫力,夏秋交替人體免疫力下降,正是吃芋頭的最佳時候呢!kaoker 給大家帶來三道芋頭料理,不管你喜甜、喜鹹或是喜辣都能滿足!學會這幾種芋頭吃法,我看是誰還敢欺負芋頭老實?
日式芋泥千層酥
甜品店常客日式千層酥,學會它,你就相當於學會蛋黃酥、抹茶酥......
芋泥餡料
材料/重量
芋頭/1kg
粗鹽/8g
糖/100g
植物油/25g
白色麵糰配料
材料/重量
麵粉/120g
糖/30g
粗鹽/4g
植物油/20g
紫色麵糰配料
材料/重量
麵粉/220g
粗鹽/4g
紫色食用色素/適量
植物油/25g
1、芋頭去皮切成方塊。蒸30-40分鐘直到芋頭變軟。把芋頭搗成糊狀。與鹽、糖和油混合。放在一邊冷卻。
2、在一個單獨的碗裡,把麵粉和鹽篩在一起,加入油和幾滴紫色食用色素,做成一個淡紫色的麵糰。另外,同樣的步驟做成一個白色麵糰,將兩個麵糰分成10份,放入冰箱冷藏20分鐘左右。
3、把一個白色的麵糰壓成圓餅狀,把它包裹在一個紫色的麵糰裡,把它完全密封起來。
4、把混合好的麵糰擀成一個長長的橢圓形。
5、把麵糰捲成螺旋形,切成兩半,變成兩個螺旋麵團。
6、把螺旋麵團壓平,再麵糰中間放入芋泥,輕輕地把麵糰往上拉,然後把麵糰包在麵糰周圍,把芋泥封在裡面。
7、將芋泥酥放到烤盤上,在180℃的烤箱中烘烤30分鐘左右,出爐後放涼即可食用。
金槍魚黃金芋泥球
沒有想到芋頭可以和金槍魚搭配吧,芋頭的香味剛好蓋掉了金槍魚的魚腥味,煎酥的芋頭更是使口感提升了幾倍。
材料/重量
金槍魚罐頭/2罐
熟芋頭/350g
洋蔥/適量
雞蛋/1個
鹽/適量
胡椒粉/適量
1、把金槍魚從罐頭取出,
去掉罐頭裡的油,放在一個大碗裡。2、在另一個碗裡,將煮熟的芋頭搗碎。
3、將芋頭與金槍魚混合,再加入洋蔥、蛋、鹽和胡椒粉。攪拌直到完全混合。
4、將混合物做成球狀,在鍋中加入適當的油,用中火煎炸到金黃色即可。
香酥烤芋頭
十分簡單粗暴的做法,卻完完全全鎖住了芋頭的香味,這道料理是實實在在的懶人福利啊!
材料/重量
小芋頭/10個
黑胡椒/適量
鹽/適量
植物油/12g
辣椒粉/適量
1、將芋頭用冷水洗淨,把它們放在蒸籠裡蒸大約10分鐘。
2、蒸熟的芋頭放涼一段時間,再將皮給撕下來,保持芋頭完整。
3、在一個袋子裡,加入食用油和辣椒粉(按個人口味,孜然粉、咖喱粉也可),拌勻。再把芋頭加入袋子裡,使其與香料充分混合。
4、用鋁箔紙覆蓋住烤盤,在錫箔紙上輕輕塗上食用油,再將芋頭放到烤盤上,在220℃的烤箱中烘烤20-30分鐘。
5、當芋頭外皮變酥脆即可,撒上一點鹽即可食用。
kaoker 溫馨小貼士:芋頭皮含有鹼性粘液,會導致手癢。剝芋頭前用醋洗手,可以預防手癢哦!
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