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先給你看一張散打運動員和健美運動員的體型對比，左邊是健美運動員，右邊是散打運動員:
可以明顯的看到散打運動員的腰和肩膀差不多一樣粗，這是因為散打運動員出拳發力時，更多的是需要腰部發力，然後通過轉動腰部把力量傳遞給手臂，然後出拳。 我們知道腰部是支撐我們身體的核心部位，正是因為核心力量的強弱，也影響了好多人腰疼或是腰椎間盤突出，其實就是因為腰部核心肌肉的薄弱，以及不正確的坐姿導致的。接下來我們繼續說健美運動員能不能打的過散打運動員，回答是絕對不可能的！ 
散打運動員的肌肉雖然緯度不大，但是肌肉質量和健美運動員大不相同，散打運動員的肌肉主要以紅肌為主，含氧量極高，紅肌的功能是耐力、爆發力，而健美運動員的肌肉則是以白肌為主，相對於紅肌，白肌更粗大一些，但是耐力一般。
而拳擊世界無敵第一名的泰森先生曾經說過，當你看到那些胸肌和三角肌看上去就像大大的麵包一樣時，請放心的用力去揍他們吧，但是當你看到那些腰甚至比肩還要粗的人時，你必須要小心了，這一定是一個不好對付的傢伙！ 
但是健美運動員的有利條件就是肌肉美觀，當然健美運動員和普通人對打，還是比較有勝算的，畢竟從緯度上就能夠給人震懾力！但健美運動員針對大眾主要是靜止的觀賞性，而散打運動員則需要運動著對抗，兩者根本不存在對比性！
睿語健行
健身教練打不過散打教練。
健身教練和散打教練打一架基本沒戲--輸。
健身教練主要是圍繞著個人的身體訓練，包括力量、速度、形體等。
散打前期也是練習身體力量，速度，如何把全身的力量打透物體，後期訓練主要是，距離、判斷、預測、戰術、感知對手的力量、反應，這些健身教練完全沒有訓練是不行。
就好比開車，健身教練是在駕校練習，熟悉車況，散打運動員是天天在馬路開車。
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