孩子是家庭的宝贝，为了让孩子能有一个好身体，家长对孩子的饮食都是格外的重视，想要孩子吃的好，吃的营养，为了满足挑食的孩子，家长做饭尤其讲究"色、香、味"俱全。可家长们真的给孩子吃对了吗？
近年来有人发现，现代社会的饮食结构，会让我们大脑更加容易分散注意力，我们的日常饮食和大脑，体内系统都是息息相关的，很多研究都发现，食物中的营养会影响你的认知，注意力，睡眠质量，和情绪。儿童多动症也与患儿摄入的营养成分有关，大量进食含有水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物，均可使有多动症遗传素质的儿童发生多动症。
小心！这些食物"吃"出多动症
1、 应少食含酪氨酸的食物：
如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、橄榄等食物。这些食物会使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症状加重。
2、 应少食含铅食物：
含铝过多的食物也可以引起脑神经生物化学的改变，影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化，而引起多动症。食物包括：油炸食品、油条、凉粉、凉皮、拉皮、海蜇、炸薯条、炸薯片、膨化食品等。
3、
应少食含铅食物：铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动。食物包括：松花蛋（包括广告宣传的无铅皮蛋）、爆米花、葵花籽、甘蓝、莴苣、罐头食品、腌制咸菜、劣质铁锅炒出的食品、含铅过高的餐具夹盛的食物（尽量不要使用内壁带图案的餐具、不要使用涂有花纹的筷子、勺子）。
4、 应少食含糖量高的食物：
现在各种色彩鲜艳、外形可爱的零食、糕点都在吸引着孩子们，可是这些东西大多都是高糖产品，食入会引起内分泌系统功能紊乱，导致儿童出现多动症。
一旦发现孩子有冲动、任性、调皮、好动、注意力不集中、学习困难、学习成绩下降等多动症症状应及时带孩子到正规医院去检查确诊，一旦孩子被确诊为多动症家长应积极配合医生及时进行干预治疗。
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