对于家长而言，孩子缺乏专注力是个相当令人头疼的事情。做事情总是不专注，写一会作业摸一下玩具，好不容易消停了会又喊着要玩手机看动画片。不论是训斥还是好言相劝，根本入不了孩子的耳，只能把一切归于孩子是受了“多动症”的影响。
而著名作家拉德威尔在其著作《异类》提出了一万小时定律：“人们眼中的天才之所以非凡卓越，并非是超人一等，而是当一个让人能在一件事情上做到专注一万小时，必然可以取得成功！”可想而知，专注力对于孩子的重要性。
而很多家长对于如何提升孩子的专注力也感到很头疼，找不到方法对症下药，只能治标不治本。那么家长到底该如何帮助孩子提高抓住力呢？
第一，首先家长应该做好榜样。很多家长在陪孩子时同样不专注，一会玩玩手机，一会东忙西忙。或者人在心不在，对于孩子的疑问敷衍了事，从而也会对孩子产生一定的影响。做为家长要做的，应该是给孩子高质量的陪伴，全心全意关注孩子的举动。由此，孩子在做事时才会更有安全感，自然会更加专注。
第二，试试给孩子制定规矩。所谓无规矩不成方圆，没给孩子定规矩，做事自然随心所欲，毫无章法。可以给孩子制定规律的生活作息，比如每天几点起床，几点写作业，几点看电视，几点睡觉等等。可能一开始执行会比较难，但若能坚持下来，孩子的专注力无形中会得到稳步提升。
第三，每次只做一件事。做为家长不可操之过急，不能总是催促孩子赶紧完成好去做下一件事。殊不知这样只会导致孩子无心解决现在的问题，跟着家长匆忙去解决下一个问题，满脑子只想着赶紧完成，自然达不到专注度。日常生活里，不论孩子做题还是吃饭等等，家长都应该支持鼓励孩子先专心把当下的事情做完并做好，之后再进行下个动作，提升专注度。
第四，别打扰孩子。家长们尤其喜欢在孩子做事情的时候去“凑热闹”，比如孩子看故事书时凑过去问孩子书本上讲了什么，孩子玩玩具时问孩子妈妈能不能一起玩呀？孩子画画时自己也忍不住去画上两笔，却不知道这是在打扰孩子专注力的表现！当你在孩子没有邀请的情况下自行加入，会打断孩子对某件事的好奇心和专注力，打破注意力的高度集中。不打扰，才是对孩子专注力最好的保护！
第五，切勿过度要求。孩子的认知能力有限，作为家长不可一味追求高质量，比如要求小学的孩子做出初中的题，这显然是不合理的。当孩子发现自己无法完成，会在心里形成巨大的压力，加上家长的严厉批评，自信心更是大受打击，自然无法集中注意力继续做题。
第六，学会利用游戏。并非所有的游戏都是无脑的，家长们可以利用合适的游戏来锻炼孩子的专注力，其中引导孩子坚持，专注于游戏。日常中有很多游戏非常适用于此，比如“图片找不同”、“大声朗读”、“听错音”、“数字复读机”、“听音拍手”等，这些游戏都有助于提升孩子专注力，家长可每日抽出一点时间陪孩子联系，长久以往，相信必有意外收获。
做为家长，别再一味忧心孩子是否患了多动症，而是要从生活中发现孩子不专注的根本原因，从而找到正确的解决方式。也许，只需从身边的一件小事做起。下一期，我将给大家分享如何有效提升孩子的分析能力，敬请关注！
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