尿酸高不是病，但是它引起的併發症就是相當嚴重的病，我們常說的痛風，很多時候就是由於尿酸高引起的，而且很多人正遭受著痛風帶來的痛苦，為了預防由尿酸高引起的併發症，有尿酸高傾向的朋友最好管住嘴，我們長吃的一些蔬菜，特別是蘆筍，一定不能吃。
1、尿酸高不能吃菠菜
我們都知道菠菜中含有大量的草酸成分，這種成分進入人體內會降低血液中的酸鹼平衡度，而且體內中多餘的草酸是要通過尿液排出的，大量的草酸進入腎臟中，會減少尿酸的排出，從而加重體內尿酸濃度。
2、尿酸高不能吃香菇
很多人喜歡吃香菇，尤其是煮高湯的時候加點香菇，湯的味道就會十分鮮美。但對於尿酸高患者來說，香菇是不能吃的，香菇中含有大量的嘌呤，會加重腎臟排洩功能，導致體內尿酸值升高，還會引起痛風的可能。
3、尿酸高不能吃蘆筍
蘆筍和香菇一樣，都含有大量的嘌呤成分，而且蘆筍中的嘌呤含量比香菇中的含量還要高出一倍多，這對於尿酸高患者來說簡直就是黑名單，再喜歡吃患者都要忍住嘴啊。
4、尿酸高不要吃紫菜
紫菜有降血壓的作用，對於高血壓患者來說，多吃點紫菜對身體是有好處的，但對於尿酸高患者來說，也是不能吃紫菜的，因為紫菜中的嘌呤含量還是非常高的，能少吃盡量少吃。
5、尿酸高不吃花椰菜
花椰菜的營養素很高，很多人都喜歡吃，而且對於減肥的人來說，花椰菜還是非常不錯的減肥蔬菜，但是尿酸高的患者就不能這麼頻繁的吃了，花椰菜中也含有一定量的嘌呤成分，一定要控制攝入量。
當下很多人都有尿酸高的情況，這種很多時候都是由於不健康的飲食習慣引起的，所以有尿酸高情況的患者儘量不要吃上述介紹的這幾種蔬菜哦。
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