一、選擇符合衛生標準、較大的游泳場所。
二、游泳之前要避免感冒、上呼吸道感染及耳部疾病。
三、游泳時一定要調整好呼吸，不要在水中嬉戲，避免嗆水。
四、游泳時要佩戴泳帽，戴上橡膠耳塞。
五、外耳道進水時不要隨意掏耳，可用同側單足跳的方法將水倒出，或用乾淨棉籤蘸淨。
六、鼻子吃進水後，應按住一個鼻子輕輕擤出，或回吸至後鼻孔口中吐出，不要同時捏住兩個鼻孔用力擤，避免將汙水鼓入中耳。
七、跳水注意姿勢和方法，手和前臂先入水，頭部和身體垂直入水，如果姿勢不正確，造成身體和頭部傾斜入水，造成耳和水直接接觸容易拍傷鼓膜。
八、出水後做好保溫工作，擦乾身上水珠，披上衣服以免受涼感冒。
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