翳風:快速止嗝。
功能及主治:呃逆,耳鳴,耳聾,中耳炎,口眼斜,牙關緊閉,齒痛,頰腫。
註解:翳,遮蔽;風,風邪。穴當耳垂後方,為遮蔽風邪之處。翳風可以止嗝,用手指尖大力按壓翳風穴,一般5分鐘內就可以止住打嗝。
按摩方法:用雙手拇指或食指緩緩用力按壓穴位,緩緩吐氣;持續數秒,再慢慢的放手,如此反覆操作,或者手指著力於穴位上,做輕柔緩和的環旋轉動。讀者朋友在自我按摩時,可根據自身情況把兩種技法組合起來,每次按摩10—15分鐘為宜。此法適用於各種人群,且操作不拘於時,一天之中擇方便的時候做1—2次 即可。
定位:在頸部,耳垂後方,乳突下端前方凹陷中。
快速取穴:頭偏向一側,將耳垂下壓,所覆蓋範圍中的凹陷處即是。
閱讀更多 牡丹養生堂 的文章