馬上就要秋分了，也就是說真正的秋天即將來臨。秋季，是夏冬兩個季節的“過渡時期”，氣溫由熱轉寒，由“陽”轉“陰”。而脾胃也是在這個時期開始耍起了它的“脾氣”，尤其是小孩子的脾胃！
秋季，在中醫上，被看做是“養生”的季節。所謂脾胃不分家，孩子脾胃好不好，關鍵在於秋天養的好不好。那怎麼看孩子的脾胃好不好呢？
看眼看手看舌頭
1、看眼
中醫通常是通過下眼瞼來判斷脾胃的虛弱程度，下眼瞼如果有水腫，說明脾胃運化能力弱，體內溼氣排不出，間接表明脾胃虛弱。
2、看手
將孩子的手指併攏，如果手指尖縫隙較大（俗話說的“漏財手”），90%說明孩子脾胃不好。另外，如果食指有彎曲變形的情況，說明孩子的消化功能出現了問題。
3、看舌頭
舌頭也是一個判斷脾胃虛弱比較重要的點，而且準確度也比較的高。比如，舌頭體積比較大；舌頭表面有裂紋；地圖舌；舌苔厚膩、發黃等等，都是脾胃虛弱的症狀。
秋季養脾胃，牢記“三字訣”
多喝乳
“乳”即寡糖乳清，寡糖乳清是一種牛初乳提取的微量營養素，對小兒消化不良、積食等問題有很好的改善效果，並且還有健脾和胃的功效。
常揉腹
肚子是儲藏人體內臟器官的重要部位，通過按摩腹部，直接的刺激脾胃，增強消化能力，對消積食的效果比較明顯，可配合寡糖乳清綜合調養孩子的脾胃，效果更佳。
做法：首先，要搓熱雙手，避免孩子腹部受涼。將手掌心放在孩子的肚臍眼上方順時針按摩，時間以3-5分鐘為宜。
按摩腹部，有利於增加腸胃的蠕動、理氣消滯，有促進腸胃消化、消積食的作用。
要保暖
秋天注意保暖這個話題老生常談了，氣溫變化大，稍不注意就涼著了。家長牢記“三暖”，即肚子暖、後背暖、腳底暖，孩子身體不受涼，保護好脾胃，生病就少。
一般情況下，白天不會出現肚子受涼的情況，但晚上就不一樣了，現在氣溫剛好合適，同時有通風的需要。所以，家裡的門窗都會開著，孩子的肚子很容易著涼，導致脾胃功能減弱，影響食物的消化吸收。
俗話說，“寒從腳生，熱從頭散”，寒氣會從腳底入侵到體內，此時，孩子不宜長時間光著腳丫在地上玩。
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