許多小夥伴早上早起會喝一杯蜂蜜水是養生的第一個習慣,而小編相信絕大部分的小夥伴也會進行第二步——排便。每天早上早起排便被許多小夥伴認為是對身體有極大的益處的習慣!小編的母親告訴小編早上起床不排便,沒有排除的糞便將會產生毒素,而毒素會一直積累,長時間以來會讓人皮膚暗沉、身體變差,最後嚴重的會致癌。這個事情讓小編我怕的要死,那時每每要在廁所待在呆上好久。那今天就和小編一起來看看吧!
1,一定要在早上排便嗎?
一般來看,我們的小便和大便都是我們人體排出新陳代謝的一個途徑。許多人會認為我們早上起床會小便,所以很多人都會認為早上起來一定要上大便。其實並不然,我們排便情況受多種因素影響,比如運動,進食量,食物品種,壓力等等。所以小夥伴們不要覺得自己早上不上的話很緊張,只要每次排便順利,大便不幹燥,排便時間短,一週不少於三次的情況下都是正常的情況。而如果不在這個範圍內的話,在考慮是不是出現便秘的情況了。
2、便秘會導致大腸癌嗎?
美國癌症協會列舉了大腸癌的風險因素,如年齡,腸道息肉,遺傳,生活方式等。當初的因素沒有便秘這一點,但是也不能說是完全沒有關聯的。大腸是被消化後的食物殘渣的臨時儲存場所。所以裡面沒有消化玩的殘渣的碳水化合物,蛋白質,脂肪進行分解,而產生的代謝產物大多也是對人體有害的。
看到這裡,相信小夥伴們應該知道早上排便固然是好的,如果沒有也不會影響健康,不知道小夥伴對此有什麼想告訴小編的嗎,在評論中告訴小編吧!
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