银耳莲子雪梨汤使用红枣、莲子和百合结合在一起，营养均衡，经常食用可以对人们的皮肤起到养颜的作用。特别是女性，可以补气补血，使妇女们的起色得到改善，有利于调养身体
准备食材：银耳、雪梨、红枣、百合、莲子、冰糖
制作方法：
1、将准备好的银耳、莲子和百合干用清水洗净，放在碗中浸泡半小时左右
2、雪梨用水冲洗干净后，再用刀削去皮切成块。
3、炖盅里加入清水，放入莲子、银耳、红枣、百合干、雪梨块以及冰糖，用大火烧开后，再转为小火继续炖煮1小时左右，即可食用。
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