拍打療法在老年人群中一直很風靡，公園、小區等地方到處都能看到老年人拍打全身的場景。那麼，拍打療法到底有什麼作用？是不是所有人都適合拍打療法？
資料介紹，拍打療法是推拿的一種，其依據是中醫的經絡穴位理論。拍打經絡固然很好，但僅憑拍打來治療疾病並不靠譜。
此外，在拍打經絡前，要先活動一下手腕；拍打時，力度要適宜，一般拍打部位有熱、脹、酸、麻的感覺即可；拍打要循序漸進，年老體弱者不能一次拍完，中間可以休息一下；拍打結束後，不宜馬上接觸涼水，因為此時雙手的毛細血管張開，容易遭受寒邪外侵。
而且，並不是所有人都適合拍打療法。存在高血壓、心臟病、心律不齊、出血性疾病、局部有傷口、骨質疏鬆6 類問題的老人，都不推薦自行採用拍打療法。
分享到:
閱讀更多 保健時報 的文章
