大家有沒有早晨起床後，覺得口苦、口臭呢？早晨起床後，覺得口苦，可能大家去刷個牙，就能緩解，所以經常為人所忽視，其實晨起口苦、口臭有時是身體在向我們發出的“警報”，是不可忽視的。那麼，口苦，口臭都可能反應著我們身體的哪些問題呢？一起來看看吧！
［晨起口苦，可能是肝臟健康出現問題！］
口苦在中醫看來，與我們的肝臟健康是有著不可分割的關係的。肝主疏洩，同時也負責脾胃之氣的升降和膽汁的分泌，而我們口腔中的苦味，就是肝氣鬱結，臟腑之氣不順，膽汁分泌出現問題所導致的。下面我們來看看，口苦可能是哪些問題造成的。
1、肝火旺
肝主疏洩，肝臟的健康與我們的情緒有著很大的關係。經常生氣，發怒，就容易導致肝氣鬱結，使肝火旺盛，因此也就會導致肝膽不和，膽汁上逆的問題，從而引起一定的口苦、口臭。如果大家晨起口苦，同時伴隨著情緒易怒，消化不良或者食慾下降的問題，可能你需要降降肝火了。
2、脂肪肝
有脂肪肝問題的朋友，可能會有口苦、口臭的問題，這是因為肝功能異常，血液中的尿素氮和氨的含量就會有所增加，就可能會導致口苦、口臭的問題。如果你晨起口苦，體重超重，同時還有一定的消化不良或食慾下降的問題，那麼你可能需要好好養肝了。
［口臭可能是口腔與腸胃問題！］
在國外，口臭已經是作為一種疾病來進行報道的。據研究調查顯示，全球約有10%~65%的人群，曾經或者正在被口臭的問題所困擾著。如果你有長期的口臭問題，那就要好好考慮一下，是否是身體健康問題所導致的。
1、口腔問題
導致口臭較多的原因是人們沒有科學的進行口腔護理，口腔出現各種疾病所導致的。例如：蛀齒、口腔殘渣、扁桃體結石、牙齦炎、牙周炎等等。這些問題所共有的特徵就是口腔內細菌超標，因此會散發出臭味。
2、腸胃問題
除了口腔健康問題之外，腸胃疾病也會導致口臭的發生。例如人們攝入過量的高脂肪高蛋白的肉類食品，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食品，就可能導致腸道堵塞，功能失常，胃火過旺，胃部消化不良。這些問題都是引發口臭的根源。如果你是腸胃問題導致的口臭，建議大家多吃清火食品，多吃瓜果蔬菜，減少油膩、辛辣食品的攝入，慢慢口臭就會減輕了。
［清新口氣小食療］
口苦、口臭有時可能是身體健康問題所導致的，這需要我們慢慢的調理和養護，但是想暫時的緩解口苦、口臭的問題，一些簡單的小食療可以幫助我們。
1、薄荷粥
製作方法：取適量薄荷葉清洗後加水煎煮，濾掉葉渣，將煮好的米飯中加入適量薄荷汁，熬煮成粥，即可食用。
功效：薄荷有助消化、開胃、提神醒腦的功效，同時還有促進新陳代謝、消除口臭的作用。
2、甘草蘋果飲
製作方法：取甘草30片、蘋果切塊、香菜適量，一起放入鍋中，加適量清水煎煮20分鐘左右，濾掉殘渣，冷涼後加入適量蜂蜜即可飲用。功效：堅持一週可有效緩解口臭問題。
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