近日，湖北廣水市一男子在醫院當中揪住妻子的頭髮將其摁倒在地，並掄起凳子砸向妻子，下手十分兇狠，過程中妻子沒有絲毫反抗，只是在被凳子砸時，用手臂擋了幾下。
據悉，男子有家暴習慣，而妻子一直忍讓，稱為了孩子，不能離婚，反正自己也活不久了。
視頻中，依稀能聽到該男子說“今天臉丟這裡了”、“我就是要把你的臉打幹淨”。
此外，該男子不停要求女子下跪。而全程，女子沒有絲毫反抗，只是在被凳子砸時，用手臂擋了幾下。
不由的想起去年一條明星家暴的新聞一度引起大家的關注：至上勵合成員劉洲成家暴。
劉洲成妻子林苗在微博發佈離婚聲明，稱：
我跟劉洲成先生結婚以來，劉先生先後6次在孕期和月子內對我實施了嚴重的家暴行為，這段婚姻中我飽受折磨，劉先生的所作所為對我造成了不可磨滅的心理創傷，於2017年5月15日我正式向法院遞交證據立案起訴劉洲成先生在婚姻存在期間對我實施多次家暴，並訴訟離婚。
暴行列在這裡，觸目驚心。
然而這背後反映出一個問題，更加值得深思，那就是：
很多人都覺得，被家暴了，忍忍就過去了。
然而事實上呢？
家暴是個永無休止的死循環，不狠心走出來，就會被無限地控制和傷害。
人們經常對受暴者不離開家庭感到不可思議，“為了孩子，不能離婚。”、“忍忍就過去了，他對家付出還是挺多的。”
這類回答頗具代表性，“為了孩子，我不離婚”。更為可怕的是，這些受到暴力脅迫的女人可能會因為求助不及時，被男人打殘或打死。家庭暴力的悲劇不僅僅是我們看到的那樣簡單。
由於傳統文化的積澱，“男人打女人，天經地義”的觀念還是廣泛存儲於普通大眾的頭腦中的，導致捱打的女人們長期處在身心健康嚴重受損的狀態。發生家庭暴力時，對女人的身心傷害極大。
在一期關於家暴的新聞調查節目中，受暴女人對著記者很無奈地說：
“怎麼做都沒有用，打就打吧，哪天被打死了算球，反正這樣的日子過得就是行屍走肉。”
暴力對女人的身心傷害是全方位的。
家庭暴力一般不可預見， 如果發生了暴力行為，還是要掌握一些自我保護的方法，以避免自己受到更大的傷害：
保持冷靜，不要直接頂撞和刺激施暴者，避免受到更進一步的報復；
注意保護自己的頭、頸、胸、腹等身體的重要部位；
向親戚、鄰居、朋友、路人求助；
躲到安全的地方儘快撥打110報警；
製造聲響和大聲呼救；
保留暴力現場原貌；
撥打家庭暴力專線電話；向居委會、街道辦事處、派出所、婦聯求助；
對自己受傷情況進行司法鑑定，要求相關部門為自己提供人身保護以避免遭受施暴者的繼續傷害。
在日常爭吵中，當情緒難以控制的時候，女人要學會叫停，告訴對方，讓對方離開，或者自己轉身出去，讓自己深呼吸、快步走、撥打公益熱線電話傾訴等等，這些都是讓暴力情緒降溫的有效的方法。這些都是女人面對暴力時自信、勇敢、有力量的表現。
天津米悅心理諮詢中心高薇老師表示：
女人反抗家暴是艱難的，暴力絕不是個人原因造成的，需要提高大眾對家暴的認識。被暴力對待的女人，會感到憤怒、委屈、恐懼和焦慮，往往這些負面情緒會被壓抑下去，長期積累對女性的心理傷害是不可估量的，輕則抑鬱，焦慮，脾氣不穩定，重則人格發生變化，甚至引發悲劇，產生自殺的行為。家庭暴力需要引起重視，同樣受傷的心理需要及時的救治。
愛要說出來，
但愛並不是一味退讓與妥協！
對家庭暴力，堅決說 NO！
學會保護自己，學會尋求心理救助！
閱讀更多 天津聖安米悅心理 的文章
