胎兒缺氧是導致胎死母腹、新生兒染疾或夭折及兒童智力低下的主要原因，儘管現代有許多儀器設備能監測出胎兒的缺氧情況，但孕婦難以時時刻刻受到醫療監護，不過準媽媽只要先了解胎兒缺氧的表現相關知識，就可以有效避免一些危險。
胎兒在母親肚子裡也是需求氧氣的，假如孕母親往常不注意，那麼很有可能會讓你的胎寶寶形成缺氧的狀況，這是十分風險的。當胎兒缺氧時，孕母親也會有所反響，因而有必要導致注重。懷孕後，孕婦確實在生活的各方面都應該多注意，但也不是說待在家哪兒也不去。胎兒缺氧是會給孕婦發出信號的，如果孕婦有這個感覺的話，那很有可能是胎兒缺氧了，這時最好去醫院檢查。一般情況下，在懷孕16-18周的時候孕婦就會感受到胎動，也有一部分孕婦是在20周左右的時候才感受到胎動。假如胎兒呈現了這幾種表現，多半是缺氧了，母親必定要及時發覺，去醫院好好查看！
1、胎心異常，孕母親都知道胎兒的胎心是有規則的，一般狀況下是每分鐘120下到160下，假如再這個值之間，闡明胎兒發育正常。但假如每分鐘超過160下，就是胎兒缺氧前期的信號；假如每分鐘低於120下，就是胎兒缺氧晚期的信號。母親必定要多聽幾次寶寶的胎心，不要一次就去判別胎兒缺氧；但假如屢次胎心都不正常，必定要去及時去醫院。
如胎位正常，在孕婦下腹的左側或右側即胎背所在的一側，丈夫可藉助簡單的器械聽取。胎動減少前，出現胎心過頻，若超過160次/分，為胎兒早期缺氧的信號;胎動減少或停止，胎心少於120次/分，則為胎兒缺氧晚期。聽取胎心的位置應在醫生指定處，但需注意，若胎心異常，則應間隔20分鐘再聽;如胎心快，還應在沒有胎動時復聽。
2、生長停滯，缺氧後胎兒的生長也會遲緩。胎兒生長情況可以測量子宮底高度 (恥骨聯合上方到子宮底最高處距離)得知。正常情況下，妊娠28周以後應每週增加1釐米左右。孕婦可定時在家裡或到醫院測量。如果持續兩週不增長，則應作進一步檢查。
3、胎動改變，這是胎兒正常的生理活動，妊娠18--20周孕婦便可以感知，胎動情況因不同胎兒而有別，一般靜型胎兒比較柔和，次數較少。興奮型胎兒胎動動作大，次數多。如果一個原本活潑的胎兒突然安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能胎兒宮內缺氧。此乃胎兒為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經所致。孕婦計算胎動，可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內各數1小時，3次相加的數值乘以4，即為12小時的胎動數，所以孕媽媽一定要學會如何數胎動，這樣可以更好的監測胎兒的狀態。
胎兒會經過亂動來表明自個的不舒服，假如你發現寶寶胎動過慢或許過火煩躁，就應該注意到，寶寶十分不舒服了。
胎動能很好的反應胎兒在宮內的發育情況，一般醫生都會建議孕婦每天在家裡數胎動。正常情況下，胎兒的胎動是時而較弱，時而比較激烈。如果胎動突然之間變得很頻繁或者是很劇烈的話，那就有可能是胎兒缺氧了，在向你發送求救信號。而可能引起胎兒缺氧的原因有臍帶繞頸，像臍帶太長、打結、扭轉的話都可能導致胎兒缺氧。或者是胎盤功能低下，孕婦本身所處的環境就是空氣稀薄，這都會引起缺氧。如果發現胎動異常的話，孕婦最好及時的去醫院檢查，以免胎兒發生危險。
4、羊水少，羊水是胎兒生活的環境，通常隨著胎兒的發育，媽媽的羊水也會增加，胎兒在羊水中通過吞嚥羊水鍛鍊自己的呼吸能力，如果羊水過少的話，胎兒就會有缺氧的感覺。
5.臍帶繞頸，我們都知道，寶寶依靠母體進行呼吸的，每個寶寶都有一條和媽媽相連的帶子，寶寶憑著這條帶子進行呼吸的，有些媽媽的臍帶過長造成臍帶纏繞寶寶的頸部，使得寶寶缺氧，影響寶寶呼吸。
那麼孕婦要怎麼樣數胎動呢？
很多孕婦有數胎動的意識，但是苦於不會數，這裡點媽給大家推薦兩個方法。一、每天記錄3個1小時的胎動，然後將3次胎動的次數相加得出的結果再乘以4，這樣就是12個小時的次數。如果胎動次數在30-100之間就算正常，低於30就要引起注意了。二、每天醒來之後，從早8點到晚8點，感覺到一次胎動就記錄下來，如果胎動次數超過10次就是正常；不足10次的話就要去醫院了。
那麼在平時的日子中，孕媽要如何做才幹確保給胎寶寶滿足氧氣供應呢?
1.有研討顯現，孕媽過胖或觸摸二手菸形成懷孕時期供應胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要極力操控體重，千萬別把自個養得太肥，也要遠離那些煙鬼，避免觸摸吸菸的環境。天天的食物必定要有滿足的養分，母親但是彌補的兩個人的養分哦！堅果能夠很好彌補孕媽的養分。
2.孕母親不要成天坐著不動，由於長期坐著會加劇胎兒缺氧的狀況；適當走動還利於糾正胎位，利於安產。比方也能夠在家練練瑜伽。操練瑜伽球，注意辦法，能夠協助打開盆骨，有利於安產 ；有利於寶寶的健康發育 ；增進體內血液循環及推陳出新，減輕孕期水腫。
3.隨著懷孕時刻變長，子宮不斷增大，乃至佔據了全部腹腔，這麼會使接近的安排器官遭到揉捏，子宮不一樣程度地向右旋轉，從而使維護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮供應養分的血管也遭到牽拉，會影響胎兒的氧氣供應，簡單使胎兒緩慢缺氧。孕媽採納左側臥睡姿，就能夠減輕子宮的右旋轉，減輕子宮供血缺乏，對胎兒成長髮育和臨產出產是有利的。所以睡覺的時分，咱們儘量選用左側臥吧，更利於寶寶的發育。
4.當孕媽媽確診為宮內發育遲緩後，首先應尋找致病原因，通過B超等方法排除胎兒畸形。孕媽媽應針對病因進行治療，並禁菸、戒酒;注意臥床休息，最好採取左側臥位，並可配合舒喘靈等藥物的應用，使宮體鬆弛，血管擴張，以利於改善胎盤血液供應。補充營養，除食療外，還可輸注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促進胎兒發育；每天給予間斷吸氧，預防或緩解胎兒宮內缺氧。
5.加強胎兒監護十分重要，因為患兒在宮內隨時有發生宮內缺氧、甚至死亡的可能，而定期進行胎心電子監護、B超檢查及胎兒胎盤功能檢測等，有助於及時發現胎兒宮內缺氧，適時分娩。妊娠36周左右是宮內發育遲緩兒胎死宮內的好發時期，更應加強監護。
最終，孕母親必定要準時產檢，做一個細心的孕母親，確保胎兒健康發育，祝各位母親早日生下聰明健康的寶寶！
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