胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因，尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护，不过准妈妈只要先了解胎儿缺氧的表现相关知识，就可以有效避免一些危险。
胎儿在母亲肚子里也是需求氧气的，假如孕母亲往常不注意，那么很有可能会让你的胎宝宝形成缺氧的状况，这是十分风险的。当胎儿缺氧时，孕母亲也会有所反响，因而有必要导致注重。怀孕后，孕妇确实在生活的各方面都应该多注意，但也不是说待在家哪儿也不去。胎儿缺氧是会给孕妇发出信号的，如果孕妇有这个感觉的话，那很有可能是胎儿缺氧了，这时最好去医院检查。一般情况下，在怀孕16-18周的时候孕妇就会感受到胎动，也有一部分孕妇是在20周左右的时候才感受到胎动。假如胎儿呈现了这几种表现，多半是缺氧了，母亲必定要及时发觉，去医院好好查看！
1、胎心异常，孕母亲都知道胎儿的胎心是有规则的，一般状况下是每分钟120下到160下，假如再这个值之间，阐明胎儿发育正常。但假如每分钟超过160下，就是胎儿缺氧前期的信号；假如每分钟低于120下，就是胎儿缺氧晚期的信号。母亲必定要多听几次宝宝的胎心，不要一次就去判别胎儿缺氧；但假如屡次胎心都不正常，必定要去及时去医院。
如胎位正常，在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号;胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，若胎心异常，则应间隔20分钟再听;如胎心快，还应在没有胎动时复听。
2、生长停滞，缺氧后胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长情况可以测量子宫底高度 (耻骨联合上方到子宫底最高处距离)得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续两周不增长，则应作进一步检查。
3、胎动改变，这是胎儿正常的生理活动，妊娠18--20周孕妇便可以感知，胎动情况因不同胎儿而有别，一般静型胎儿比较柔和，次数较少。兴奋型胎儿胎动动作大，次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇计算胎动，可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加的数值乘以4，即为12小时的胎动数，所以孕妈妈一定要学会如何数胎动，这样可以更好的监测胎儿的状态。
胎儿会经过乱动来表明自个的不舒服，假如你发现宝宝胎动过慢或许过火烦躁，就应该注意到，宝宝十分不舒服了。
胎动能很好的反应胎儿在宫内的发育情况，一般医生都会建议孕妇每天在家里数胎动。正常情况下，胎儿的胎动是时而较弱，时而比较激烈。如果胎动突然之间变得很频繁或者是很剧烈的话，那就有可能是胎儿缺氧了，在向你发送求救信号。而可能引起胎儿缺氧的原因有脐带绕颈，像脐带太长、打结、扭转的话都可能导致胎儿缺氧。或者是胎盘功能低下，孕妇本身所处的环境就是空气稀薄，这都会引起缺氧。如果发现胎动异常的话，孕妇最好及时的去医院检查，以免胎儿发生危险。
4、羊水少，羊水是胎儿生活的环境，通常随着胎儿的发育，妈妈的羊水也会增加，胎儿在羊水中通过吞咽羊水锻炼自己的呼吸能力，如果羊水过少的话，胎儿就会有缺氧的感觉。
5.脐带绕颈，我们都知道，宝宝依靠母体进行呼吸的，每个宝宝都有一条和妈妈相连的带子，宝宝凭着这条带子进行呼吸的，有些妈妈的脐带过长造成脐带缠绕宝宝的颈部，使得宝宝缺氧，影响宝宝呼吸。
那么孕妇要怎么样数胎动呢？
很多孕妇有数胎动的意识，但是苦于不会数，这里点妈给大家推荐两个方法。一、每天记录3个1小时的胎动，然后将3次胎动的次数相加得出的结果再乘以4，这样就是12个小时的次数。如果胎动次数在30-100之间就算正常，低于30就要引起注意了。二、每天醒来之后，从早8点到晚8点，感觉到一次胎动就记录下来，如果胎动次数超过10次就是正常；不足10次的话就要去医院了。
那么在平时的日子中，孕妈要如何做才干确保给胎宝宝满足氧气供应呢?
1.有研讨显现，孕妈过胖或触摸二手烟形成怀孕时期供应胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要极力操控体重，千万别把自个养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免触摸吸烟的环境。天天的食物必定要有满足的养分，母亲但是弥补的两个人的养分哦！坚果能够很好弥补孕妈的养分。
2.孕母亲不要成天坐着不动，由于长期坐着会加剧胎儿缺氧的状况；适当走动还利于纠正胎位，利于安产。比方也能够在家练练瑜伽。操练瑜伽球，注意办法，能够协助打开盆骨，有利于安产 ；有利于宝宝的健康发育 ；增进体内血液循环及推陈出新，减轻孕期水肿。
3.随着怀孕时刻变长，子宫不断增大，乃至占据了全部腹腔，这么会使接近的安排器官遭到揉捏，子宫不一样程度地向右旋转，从而使维护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫供应养分的血管也遭到牵拉，会影响胎儿的氧气供应，简单使胎儿缓慢缺氧。孕妈采纳左侧卧睡姿，就能够减轻子宫的右旋转，减轻子宫供血缺乏，对胎儿成长发育和临产出产是有利的。所以睡觉的时分，咱们尽量选用左侧卧吧，更利于宝宝的发育。
4.当孕妈妈确诊为宫内发育迟缓后，首先应寻找致病原因，通过B超等方法排除胎儿畸形。孕妈妈应针对病因进行治疗，并禁烟、戒酒;注意卧床休息，最好采取左侧卧位，并可配合舒喘灵等药物的应用，使宫体松弛，血管扩张，以利于改善胎盘血液供应。补充营养，除食疗外，还可输注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促进胎儿发育；每天给予间断吸氧，预防或缓解胎儿宫内缺氧。
5.加强胎儿监护十分重要，因为患儿在宫内随时有发生宫内缺氧、甚至死亡的可能，而定期进行胎心电子监护、B超检查及胎儿胎盘功能检测等，有助于及时发现胎儿宫内缺氧，适时分娩。妊娠36周左右是宫内发育迟缓儿胎死宫内的好发时期，更应加强监护。
最终，孕母亲必定要准时产检，做一个细心的孕母亲，确保胎儿健康发育，祝各位母亲早日生下聪明健康的宝宝！
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