有了雀斑不用愁,幾種食療方法幫你有效去除祛斑。
衚衕酒
原料: 珠兒粉15克,白芷10克,甘菊花10克,白果20枚,紅棗15枚,豬胰1個,蜂蜜30克,酒釀15克。
製作: 先將珠兒粉研細,甘菊花去梗,白果去殼,紅棗去核,豬胰洗淨切成小塊,再上藥搗爛,與蜂蜜、酒釀拌勻,上籠蒸15分鐘即成。
每日清晨飲用。
百合粥
原料: 百合6克,粳米30克,白糖適量。
製作: 先將百合洗淨入鍋,加入粳米和適量清水,同煮一小時後加入白糖調味即可。
功效: 百合補脾肺,粳米益脾和胃。每天早晚食之,可去雀斑。
當歸、石決明、羊肉湯
原料: 當歸12克,石決明60克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚,生薑5片,羊肉300克,鹽適量。
製作: 當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入砂鍋。加入適量清水,中火煲3個小時。
功效: 當歸養血,石決明清肝明目,羊肉健脾和胃益陰。常食可減少色素沉著,去雀斑,黃褐斑。
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