A000念
叶酸是一种维生素，我们之所以建议在孕前和孕早期补充叶酸，是因为它可以预防胎儿的神经管畸形。到了孕中晚期，是否需要补充叶酸，需要根据个人的情况来定。
我们有一个叶酸代谢基因的检查，如果是高风险，那么这个补充可以持续整个孕期。如果是正常的代谢，那么每天补充一片，也就是0.4毫克。到了孕中晚期，可以通过多吃含有叶酸丰富的水果蔬菜，如果饮食结构比较单一，也可以接着吃，因为叶酸还有预防巨幼细胞性贫血的功能。
只要你不长期大量摄入，0.4毫克这个量是安全的。对于生育过神经管畸形胎儿的女性，还有一种大剂量的叶酸片可以选择。其实就算你偶尔摄入多了一点，在肝肾功能正常的情况下，叶酸会被我们的身体代谢排出，不会影响到健康，所以不需要太过焦虑，因为它毕竟只是一种维生素，属于A类药物，孕期可以安全使用，只要不拿它当饭吃，吃到生一般也不会有什么问题。
妇产科女司机
不知从何时起，叶酸成了备孕以及处在早孕阶段的准妈妈们的“标配”，似乎谁要是不吃就是对自己肚子里的宝宝不负责任。确实有不少国内国外的研究机构调查发现，叶酸对胎儿有着极大的好处，可常言道“过犹不及”，过量补充叶酸其实有着患癌的风险……
叶酸是什么？
简单来说被传得神乎其神的叶酸其实只是一种自菠菜中提取而来的水溶性维生素，别看这来头有些普通，它的作用可确实不小。不仅对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，还能有效地降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。
关于叶酸的介绍已经多如牛毛，因此笔者也不再赘言于此，下面开始为您介绍这堪称“孕妇万能药”的叶酸，一旦服用过量会有什么后果。
叶酸服用过量有孕妇及胎儿什么影响？
具体情况要具体分析，就目前国内的大环境而言，对叶酸的宣传还只停留在准妈妈的圈子当众，并不像美国等西方国家那样引入了商品化的叶酸强化面粉（这项举措在欧洲推广时遭到了强烈抵制）。
因此，我们先来为大家简单介绍一下过量服用叶酸对产妇以及胎儿的不良影响：
影响智力：长期过量使用叶酸，影响母体吸收锌元素，影响胎儿智力发育；
影响发育：有时体内维生素B12缺乏时会因为叶酸过量而无法及时发现，影响胎儿发育；
加重孕吐：过量服用会使孕妇食欲下降，腹痛腹胀，早孕期会加重恶心呕吐的现象；
惊厥发作：过量的叶酸会拮抗抗惊厥药物，使之失效，导致惊厥发作。
叶酸服用过量对一般人什么影响？
瑞典优密欧大学（Umeå University）的医学生物系曾开展过一项巢式病例对照研究，旨在评估结直肠癌患者确诊之前血浆内叶酸浓度与肿瘤发病风险的关系。
研究结果显示，血浆叶酸浓度与结直肠癌发病风险呈正相关关系。与血浆叶酸低浓度组相比，中浓度组和高浓度组的多因素比值比分别为 1.62(95% CI 1.08-2.42) 和 1.42(95% CI 0.94-2.21)。随访期间，血浆叶酸中、高浓度组患者的乳腺癌发病风险是低浓度组的两倍。
叶酸到底该怎么吃、吃多少？
服用时间：健康备孕女性每天补充一片就可以，一直补充到怀孕后三个月；
服用剂量：由于人体内叶酸总量约5-6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收；美国预防服务工作组(United States Preventive Services Task Force, USPSTF)提出，建议每天补充0.4-0.8mg，美国妇产科学会和儿科学会都明确赞同了这项方案。
巢内
叶酸究竟怎么吃？一般建议是备孕期要服用三个月的叶酸，孕前三个月都必须要服用叶酸。对于叶酸究竟是否能一直吃一直都是各位宝妈的困扰，现实生活中有一直吃的，但大部分的人会按照前面的说法服用叶酸，顶多就是三个月后叶酸还有剩余，就直到吃完就结束了，为了宝宝健康，请花几分钟看完下面的内容：
一、什么是叶酸？
提到备孕就会建议准妈妈们服用叶酸，那叶酸究竟是什么呢？又有多少人真的清楚？叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸（folic acid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
二、为什么要吃叶酸（叶酸的作用）？
叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。
三、叶酸什么时间段服用最佳?
准妈妈们服用叶酸最佳时间就是孕前三个月，孕初三个月（也就是所谓的前三后三）。这个相信很多准妈妈都是知道的，但是此处必须提醒就是孕前三个月叶酸服用非常重要，因为孕妇补充叶酸孕妇补充关键期。胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
第二、一天中服用叶酸最佳时间是什么时候呢？据说很多的准妈妈们都是晚上睡前服用叶酸，但是一天中服用叶酸最佳时间都是早饭后半个小时到一个小时。
四、准妈妈摄入叶酸的标准量是多少？
0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证[1] ，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。
叶酸都服用应是一天一片，那准妈妈们摄入叶酸的标准究竟是多少呢？正常情况下，准妈妈每天摄入叶酸需达400微克，以妇幼保健院发放的叶酸为准，一片内含叶酸400微克，所以不是所有的叶酸都可以吃，准妈妈们在选择叶酸时一定要把握叶酸的含量和摄入量，最多不要超过1毫克。
五、市面上究竟哪些叶酸比较好？
现在市面上销售的叶酸，品牌多、广告多，究竟哪些牌子的叶酸较好呢?小编这里梳理了三种：第一种肯定是妇幼保健院发放的叶酸了；第二种就是斯利安；第三种就是小红书上很多的复合型叶酸澳洲版的爱乐维。
不过在此强调一下：一般孕前三月的叶酸推荐妇幼保健院的为先，因为要保障准妈妈体内的叶酸含量，因此纯叶酸的摄入很重要。（这个小编也咨询过妇产科医生和医护人员等，对于市面上的叶酸大都推荐妇幼保健院的，毕竟这个是符合大众标准的，至于市面上销售的，这个还是遵医嘱服用吧！）孕初三月建议服用复合型的叶酸，大部分都是推荐爱乐维，但还是建议遵医嘱服用。
六、吃叶酸注意事项有哪些？
服用叶酸时一定注意此点：一定要避免叶酸和维生素C的同时服用，这样会影响叶酸的吸收。如果需要服用维生素C,建议两个之间至少要间隔一小时服用。
七、准爸爸需要服用叶酸吗？
为了宝宝的健康，备孕绝对不只是准妈妈的事情，准爸爸们还是需要服用叶酸的，叶酸可以提到精子的质量和寿命，所以在备孕期间，准爸爸也有服用的必要。准爸爸们可以选择纯叶酸也可选择复合型的叶酸，推荐较多就是澳洲版爱乐维（男性专用）。
sunny
题主你好，不建议叶酸一直吃到生哦，只有叶酸严重缺乏的孕妈在医生建议下，才可以一直吃到生的。通常我们在备孕到怀孕3个月之间是需要服用叶酸的，孕中期和孕晚期没特殊情况就不需要再服用叶酸片了。
在胚胎发育过程中，叶酸的缺乏会影响DNA的组合，容易导致胎儿先天畸形，因此孕妇补充叶酸是很重要的。
但是，有些女性朋友在没有打算要孩子的情况下怀孕，这时候就没有孕前服用叶酸。其实也不用担心，因为平时我们的饮食当中也是存在叶酸的，比如绿色蔬菜、动物肝脏、猪肉、牛肉、牛奶都是含有叶酸的。我们家大宝就是在没有服用叶酸的情况下出生的，孩子很健康。
湉湉阿布提
我是怀孕一个多月才发现 所以赶快吃叶酸 医生推荐的斯利安 就去药店买了斯利安吃了几天看网上都说金斯利安比斯利安要好一点 因为前期已经一个多月没吃了 也就赶快换了金斯利安 金斯利安快吃完的时候 医生让查一个叶酸代谢 是低危 好像是孕中后期不需要再吃叶酸片 医生让吃完买的叶酸片就可以停了
喵喵2950
在备孕前三个月去医院检查叶酸基因代谢，分为三种：1就是正常，吃0.4毫克，备孕前三月吃和怀孕时的前三个月。2就是中度风险，吃0.8毫克，备孕前三月和怀孕的三个月。3，就是高风险，吃0.8毫克一直吃到生
甜心小姐120
叶酸可以吃到哺乳期，但是不要多吃就0.4毫克可以了，多了不好。要吃大牌子，斯利安牌子的好，大家都吃这个牌子
