想给孩子营养又有点累？
那这个简餐太适合你啦！
这是我做过最简单的一餐饭，省事、好做、好吃，孩子也爱。自己做的，摸得着，看得见，就算简简单单，也够安全放心。
买菜、洗菜、切菜、炒菜……用双手把普通食材变成一道道散发温度和食欲的美食，是一件特别美好的事。
给孩子做饭，就是把爱传达到每道饭菜里。但当时间不充足或想要休息更多时，做饭就成了生活的负担，但又想对孩子的营养负责。
那么，今天「小碗·厨房」就给大家介绍一种既轻松做又能让孩子健康吃上一餐的好办法。
这次用的食材大家都很熟悉，所以这里不再做食材营养剖析了，下面一起来看看如何做这道「懒人快手营养餐」。
懒出好营养，一起来~
备料（2~3人份）
3鸡蛋/1碗剩米饭/半根胡萝卜/香葱数根/面粉2勺
三步搞定，超简单！
↘切末：将胡萝卜去皮切末、香葱切末。（可以切得再细一些~）
↘搅拌：备大碗放入米饭，打入蛋，加入切好的两末、面粉、盐，最后用筷子搅匀。（如果孩子喜欢，可以撒点胡椒、酱油之类的丰富下口味。
↘下锅：锅内小火热油，用勺子将米饭摊平在锅中，摆成圆饼状。
Ps：切忌不要放过多的油，不然会变得很油腻。如果你用的不是不粘锅，在热油之前一定要用大火加热足够时间后再放油，这样就会不粘了
小火煎制一面定型后，就可翻面了，直到两面金黄。（由于每个人做的圆饼大小厚度不一，所以这个煎制时间要自己把握哦~）
出锅，这道「懒人快手营养餐」就好了。如果喜欢，可以在吃之前撒点自己喜欢的调味料。
不需花费太多时间，也能好好吃上一餐，比外卖强100倍！
当你不想做饭，或没时间做饭的时候，都可以这样尝试一餐。轻松惬意的用手拿着吃，就像吃零食那样。
对于上班族来说，早上的时间很赶，基本都提前一晚给宝贝们准备早餐，或在路上买一些，但如果哪天如果有兴致，也可以尝试1次给孩子这样做早餐，或许一个小改变就能给生活带来不一样的感受。
美味生活，从自己轻松下厨开始！
写在最后：
世间万物，唯有生活与爱不可辜负，而美食就是其中一部分。
食物，不仅仅是饱腹之物，只要是爸妈做的，哪怕不是那么美味，但都会将成为孩子心中珍藏的味觉记忆。
我喜欢给孩子做吃的，孩子也喜欢我做的，美食和爱我都有，这就是幸福。
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