春天到了，萬物生長的季節每每都會讓人心情愉快。可是媽媽們不要只顧著帶寶寶去踏青，而忘了季節問題。各種致病菌也在蠢蠢欲動、瘋狂生長，再加上春季冷熱空氣交替頻繁，早晚溫差較大，導致人的抵抗力下降，因此春季是各種傳染病的高發季節。對幼兒來說，因為年齡較小，更易被傳染。春季常見的傳染病有流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、手足口病這五種傳染病。其中前四種主要通過呼吸道傳播，後一種主要通過消化道傳播。以上五種疾病均好發於兒童，且傳染性比較強，一旦出現傳染源，很可能引起聚集性。
我們先來看看春天免疫力下降患病的主要原因:
一般來說，氣溫變低，人的毛孔會收縮，抵擋嚴寒；氣溫升高，毛孔會舒張排汗。但是，乍暖還寒時候，莫過於春季，此時但溫度忽冷忽熱，我們的自我調節系統就不一定能跟上節奏，也就更容易患感冒。更有甚者，我們自身也會因環境溫度的驟然變化而導致抵抗力下降。因為氣溫差別大，所以有些人出門的時候氣溫低也就穿得多，等中午熱的時候又脫了，沒有及時的穿上衣服，一冷一熱也極其容易感冒。體質差的人特別容易在換季的時候出現一些小毛病，感冒也是常事，所以本身體質較差的人更要多加註意！
要想寶寶不得上這些病，媽媽們最好從增強寶寶的免疫力做起。那麼怎樣增強寶寶的免疫力吶，下邊媽媽們陪小編來看看：
一、哺乳期堅持母乳餵養
很多媽媽生完寶寶之後並不想用母乳餵養，一些寶媽是想盡快投入到工作之中，還有些寶媽是想盡快恢復身材，不想因為哺乳再進補使自己越來越胖。可是小編在這裡勸媽媽們有條件的話還是進行母乳餵養吧。因為母乳餵養不僅對寶寶好，對媽媽也好。產後立即母乳餵養，寶寶用小嘴吸吮媽媽的乳頭，可促進媽媽的子宮收縮，減少產後子宮出血發生的概率，促進子宮更快的恢復。母乳餵養能夠消耗媽媽懷孕期間體內累積的脂肪，助媽媽產後瘦身成功。因此，母乳餵養是一項“不用出汗的“瘦身運動。母乳含有大量的免疫球蛋白以及免疫活性細胞，特別是初乳和過渡乳中，免疫物質含量最為豐富。寶寶吸收這些免疫物質之後，可產生免疫力，抵抗各種微生物的侵襲，保護脆弱的腸道和呼吸系統。因此純母乳餵養的寶寶在出生6個月內是很少生病的，配方奶餵養和混合餵養都沒有純母乳餵養的寶寶抵抗力強。
二、讓寶寶保證充足的睡眠
寶寶生下來不是吃就是睡，可見睡覺對正在生長的寶寶有多重要。睡眠時間 充足的睡眠最有利於孩子生長髮育，這和兒童必需的睡眠時間有關。年齡不同，睡眠時間也不同，新生兒至少要睡眠20h左右，嬰幼兒需要13～15h，學前兒童需要12h左右，小學生10h左右，中學生9h左右。嬰幼兒期是一生中體格發育速度最快的時期，尤其是出生後頭6個月，生後1年內體重是出生時的3倍，3歲時則是出生體重的4倍，1歲時身長比出生時增加50%，3歲時則增加2倍，頭圍、胸圍也迅速發育。媽媽們要根據寶寶的性格，花一點心思想出適合自己寶寶的“睡前儀式”。比如，寶寶一鑽進被窩就講故事給他聽，每次睡覺時都給他放相同的音樂，睡覺前給他刷牙等等。除此之外，如果寶寶有自己的專屬臥室，那就讓他養成“躺在這張床上就該睡覺了”的意識，來培養寶寶養成一個良好的睡眠習慣，增強免疫力。
三、補充維生素
維生素是生物的生長和代謝所必需的微量有機物。分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，後者有B族維生素和維生素C。寶寶特別要注意維生素C的補充，維生素C是很好的抗氧化劑，可以促進寶寶的牙齒和骨骼生長，提高寶寶的免疫力，還能弱化對很多物質的過敏反應。如果缺乏維生素C，寶寶容易出現口腔潰瘍、牙齦出血等症狀。不過，維生素C在日常飲食中非常易得。獼猴桃、橙子、胡蘿蔔、彩椒等蔬果中都含有豐富的維生素C，只要媽媽們注意給寶寶均衡飲食，就無需額外補充維生素C。所以在日常食物中媽媽們要注意給寶寶補充維生素。
四、做一些能增強抵抗力的食物
在吃的方面，媽媽們要特別注意了，如果能讓寶寶在吃的方面增強免疫力，那麼就能讓寶媽省好多心了。這款食譜很適合寶寶增強免疫力，媽媽們可以照著做一下。
西蘭花蛋黃粥。蛋黃中含有豐富的脂溶性維生素、單不飽和脂肪酸、磷、鐵等微量元素，能夠為寶寶提供優良的蛋白質。食材：西蘭花3小朵、蛋黃半個、大米2湯匙。先將雞蛋蒸熟，取半個蛋黃，將蛋黃搗碎。然後將西蘭花放入清水中浸泡約半個小時，然後掰成小朵，放入沸水中焯熟，然後撈出。接著將撈出的西蘭花剁碎。大米淘洗2-3次，然後放入電飯鍋或砂鍋中，以大米：水=1:5的分量加入清水，將大米熬煮成米粥。最後盛出適量米粥倒入鍋中，加入蛋黃煮沸，然後加入西蘭花碎。稍微煮一下即可盛入碗中。在做這個食譜的時候有些地方媽媽們一定要注意，首先是一定要確保雞蛋熟透了再給寶寶食用，以免其中的沙門氏菌因為沒有完全被殺死而引起腸炎等疾病。其次在最初添加的時候要先添蛋黃，這是因為蛋清中有一種叫做卵類粘蛋白的物質，容易導致寶寶過敏，所以建議在八月齡以後再逐步嘗試的去添加蛋清。最後需要注意的是雞蛋雖好，但也不要過量補充，在最初給寶寶添加的時候還是要遵循循循漸進的原則少量逐漸添加的，並且還要搭配其他食材讓寶寶營養均衡。處於生長髮育期高峰的寶寶們需要大量的營養，媽媽們一定要注意寶寶的飲食，只有營養跟上了，寶寶才能健健康康的。
春季增強免疫力刻不容緩，增強免疫力寶寶少生病。媽媽們快行動起來吧，讓寶寶遠離疾病！
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