生薑是家家戶戶廚房必備的食材，用途廣泛，做菜時放一些生薑來提味，去魚、肉腥味，除此之外，生薑還有很多的功效，比如配合紅糖一起煮水喝，夏天可以去體內的寒溼，尤其是女性朋友，來大姨媽的時候喝一杯，可以緩解因宮寒引起的痛經，感冒時煮一杯生薑水喝，可以治療感冒，常吃生薑可以促進體內的血液循環，增強腸胃的消化功能，還能抗氧化，從而起到預防過早衰老的功效，生薑還可以去痘印，生頭髮等。今天我們就來說說，塗上腳底，也有非常好的效果。
睡覺前用生薑塗我們的腳底，堅持7天左右，可能會帶來下面的3種變化！
1、改善睡眠
有的人經常覺得自己晚上無法入睡，無論用什麼方法就是睡不好。如果晚上睡的質量差，其實對第二天的影響是很大的。我們睡覺前可以把姜塗在腳底，這樣會讓我們的腳感到很溫暖，起到放鬆的作用。7天后，你就會發現自己能輕鬆的入睡啦。
2、去除肚子上的贅肉
對於女性來說，很多女性在夏季都會出現贅肉的現象，如果出現這種問題，在日常生活中一定要注意自己的飲食問題，再就是可能是體內溼氣過重，導致最終產生。通常體內溼氣較重的人都會出現，肚子贅肉的情況。大部分人女性出現這種情況是因為，子宮受到寒氣入侵所導致的，所以這個時候要排出體內的寒氣，這樣才能夠有效的去除，肚子上的贅肉。
3、溼氣重的人，可以有效地祛溼
現在的天氣也會出現時常悶熱的情況，而且伴隨著雨水非常多，環境都是非常潮溼的，如果長期在這種悶熱潮溼的環境之下，非常容易導致身體出現寒氣的情況，所以生活中有非常多的人在夏季經常會出現頭昏腦脹，乏力，睡眠質量降低，沒有食慾，甚至臉上長痘痘的情況，其實這些症狀都是因為身體之內溼氣過重從而導致的，如果帶每天晚上睡覺之前，加生薑汁塗在腳底，如果堅持一週的話，能夠很好的去除身體溼氣的功效。
生薑的其他好處
淡化疤痕
每個人都希望自己的皮膚白白淨淨的，沒有斑點，皮膚上留有疤痕不僅影響美觀，而且最重要的是時間越久，疤痕越難去掉。其實很多人不知道生薑還有淡化疤痕的功效。把新鮮的生薑去皮洗淨，切成片裝，輕輕擦拭疤痕，然後貼在疤痕處，5分鐘換一次薑片，反覆3次，一週就能產生效果。
冬天溫度低，不少人容易被凍傷，皮膚變得又熱又癢，很不好受。這時我們用生薑擦一擦皮膚，不僅能預防生凍瘡，還能讓凍傷的皮膚快速癒合。沒想到這麼簡單，是不是感覺以前的罪白受啦！
巧用生薑
頻嚼生薑，或用生薑研汁服，可以治療嘔吐。
乘車前喝些生薑汁水，或切一片生薑貼在手腕內側腕後橫紋2寸處，用紗布包好，能防止暈車。在乘車途中含幾片生薑，有助於抑制暈車嘔吐。
將生薑搗碎與紅糖混合，衝薑糖水熱飲，可治妊娠嘔吐或痛經。
用鮮生薑汁半杯，蜜2匙，加水調勻飲服，可治脾胃虛弱不能飲食。
用生薑15克煎湯，加白糖適量溫服，可治痰多咳嗽。
用生薑30克煎湯，給小兒洗澡，可治小兒咳嗽。
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