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现在很多人由于生活节奏加快，很多人都不太注意保养自己的胃，导致了“十人九胃病”的状况。俗话说，“胃病3分治，7分养”，在日常生活中注意饮食调理很重要。今天小编推荐两道食谱给大家，平时没事煮点吃，胃乖乖的。
山药糯米粥
【食材】紫红糯米100克、糯米50克、薏米30克、山药100克
【做法】
薏仁米提前一夜洗净泡发，然后将薏仁和糯米洗净放入锅中煮；将山药去皮洗净切丁，待粥煮开后加山药，继续煮熟至粘稠即可。为了味道，可以少量的蜂蜜。
荸荠南瓜小米粥
主料：南瓜、小米、荸荠、糯米
厨具：电饭煲
做法：
把荸荠和南瓜去皮切块备用。
把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水，开启电源
煮至米快熟的时候，加入荸荠、南瓜，加盖继续煮。
直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，即可。
桂圆松子仁汤
食材：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。
做法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，约10秒钟关火即可。
功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。
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