我們人體的血液維持著身體各個部位的能量源泉，決定著我們身體健康，但是隨著年齡的增長以及其他原因因素我們的血管也會逐漸老化，當血管壁上垃圾堆積越來越多，血液就不流通，極易造成身體腦梗、中風、心血管硬化、高血壓等威脅生命的疾病，所以，對於血管堵塞，要及早預防，疏通血管垃圾。
當人體血管的垃圾多到一定程度，會給身體帶來很大的危害
血管堵塞會引發高血壓、糖尿病：血管出現問題，首先出現的就是導致血壓變化升高，其次還有糖尿病和其他的全身並併發症，比如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、心悸等等。
血管堵塞會引發冠心病、心肌梗死：血管中的垃圾多，也會導致冠心病，出現心絞痛、心悸、氣喘等症狀，如果不及時的治療還有可能出現心肌梗死。
血管堵塞會引發腦卒中、腦梗塞：血管中的垃圾多，血液變得粘稠有可能出現血栓，血液流動變慢會引起其他器官供血不足、甚至壞死，也有可能出現腦卒中、腦梗塞等。
35歲之後，人體的血管就會出現出現不一樣大小的斑塊，所以，要回保養血管健康，如何保持血管健康？
1、低鹽進食：每日食用鹽控制在6g就可以，每天吃過多的鹽量會使血管發生擴張、血壓增高的現象。
2、戒香菸：吸菸會讓血液變得更加粘稠。過多的尼古丁喝焦油會加快血管動脈硬化。
3、作息要按時：經常超負荷工作身體沒有得到休息，會影響血液的流動，造成血液粘稠的危害。
如果血管堵得怎麼辦？它是血管的“清道夫”，清理血管裡形成的垃圾，防止血栓的生成，軟化血管讓血管會重回健康。
1種便宜食物掃清血管垃圾，血管年輕十歲
木耳
清理血管的食物也是很多的，日常生活中可以食用一些，食物含有很多元素對養護血管幫助是非常大的，如“黑木耳”被人稱為“血管清道夫”，所以日常不妨食用一些對血管有好處。木耳具有防止血液中膽固醇沉積和凝血的作用。可減少血栓形成，防止血栓形成。對冠心病和心腦血管疾病有較好的輔助作用，尤其對冠心病有很好的促進作用。
溫馨提示：木耳雖好，這三類人要少吃：
（1）孕婦不宜多吃；
（2）慢性腹瀉應慎重食用；
（3）有出血性疾病者不宜食用。
豌豆
最主要的是豌豆中含有能夠降低、排洩多餘甘油三酯的多種物質：葉酸、維生素B6、膽鹼、蛋氨酸、纖維素、鉀等等。經常食用麥豆，可以清理血管中的垃圾，包含多餘的甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白等等，可以減少血管血栓、腦梗的發生。
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