現在的人生活非常不規律，長期熬夜，不按時吃飯，吃的東西又雜又亂，導致很多人都患有口臭，有些人的口臭很嚴重，只要一張嘴，隔著很遠就能聞到，特別尷尬，如果有口臭的話，那麼就會讓人特別的討厭。其實引起口臭的原因有很多，但是大多數都是因為腸胃出現問題所引起的，很多人都想減輕一下自己口臭的症狀，其實多吃這些食物能夠緩解你的口臭避免尷尬。
有口臭的人，多吃這幾種食物，讓你口氣變清新，遠離口臭煩惱
中醫認為口臭與胃火有很大關係，因此，祛除口臭要儘可能地敗火，最簡單的方式就是勤漱口，多喝水，尤其是綠茶或花茶，茶葉中的兒茶酚能殺滅口腔中的細菌，清香的氣味也能讓口氣更加清新。
蘆根茶
蘆根性涼，具有清除胃熱、利尿的作用，很多人口臭就是因為胃熱的緣故，所以，所以用蘆根來清除胃中之熱，然後導熱下行，從小便解除，就能夠有效的出去口中的味道！
在白開水中放入幾粒玫瑰花，泡著喝，雖然味道稍微有一點苦，但更多的是玫瑰花的清香，不僅可以緩解壓力，去除口臭，其實它還有著美容養顏，潤腸通便的效果。
蓮藕蓮藕除了好吃之外，營養價值還很高，除此之外，蓮藕當中還含有大量的維生素C和食物纖維，對於健脾養胃都有很好的功效。對於因為胃腸疾病所引起的口臭，蓮藕都有很不錯的治療和緩解功效。
山藥也能除口臭口臭可吃點山藥，可以增加脾的蘊化功能，使得邪氣不生或少生，治療口臭效果好。比如烏魚山藥湯，取新鮮烏魚250g，山藥50g，洗淨一併放入鍋內，加入水與黃酒適量，再放蔥、姜少許調味，文火煲湯，出鍋前放少許鹽調勻即可。
檸檬茶
在喝水的時候，加入兩片檸檬，做成檸檬茶也是一道有益健康的飲品，堅持喝檸檬茶，對於刺激唾液分泌是有效的，不斷的清除口腔細菌，從而能讓你擁有清香的口氣。
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