早餐來不及做? 燕麥粥省時又健康,每天喝一碗燕麥粥,不僅能夠減肥,還能美容養顏,趕快學起來吧!
食材準備:
1、純牛奶一包
2、燕麥片適量
3、枸杞適量
4、葡萄乾適量
5、白糖適量
步驟:
1、鍋內放少許水燒開
2、水開後,放入枸杞和葡萄乾
3、待枸杞和葡萄乾變軟,倒入牛奶
4、煮開後放入燕麥片,邊煮邊攪拌,以防糊底
5、再次煮開,關火盛出
小貼士:
1、因為我買的燕麥片是免煮的,所以不需要煮太久
2、依據個人口味,也可以加入水果粒
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2018-07-22 12:10:06 419530
早餐來不及做? 燕麥粥省時又健康,每天喝一碗燕麥粥,不僅能夠減肥,還能美容養顏,趕快學起來吧!
食材準備:
1、純牛奶一包
2、燕麥片適量
3、枸杞適量
4、葡萄乾適量
5、白糖適量
步驟:
1、鍋內放少許水燒開
2、水開後,放入枸杞和葡萄乾
3、待枸杞和葡萄乾變軟,倒入牛奶
4、煮開後放入燕麥片,邊煮邊攪拌,以防糊底
5、再次煮開,關火盛出
小貼士:
1、因為我買的燕麥片是免煮的,所以不需要煮太久
2、依據個人口味,也可以加入水果粒
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